写给孩子的抗压力手册

作者简介

关于作者 凯蒂·赫尔利（Katie Hurley）是一名儿童和青少年心理治疗师和畅销书作家。凯蒂在波士顿学院获得心理学学士学位，并在宾夕法尼亚大学获得硕士学位。凯蒂在游戏疗法方面有深入的研究。她曾在洛杉矶的一家大型非营利组织The Help Group 工作了七年，担任学校的治疗师和临床主任。凯蒂是著名的“GIRLSCAN”活动的发起人，也是《快乐孩子手册》《在焦虑的世界里养育不焦虑的孩子》和《女孩养育指南》等多本畅销书的作者。她的文章广泛发表在《美国新闻与世界报道》《华盛顿邮报》和《PBS 家长杂志》上。

内容简介

实验证明，长期的压力和紧张情绪会破坏孩子大脑神经系统的发育，带来焦虑、抑郁等众多心理问题。 而当下的教育环境，压力似乎不可避免，孩子们和他们的父母现在比以往任何时候都更需要支持和具体的策略来应对压力。 要帮助孩子学会缓解压力、调节情绪，该怎样去做？ 这本彩色的图画工具书畅销国外，得到了众多家长和心理专业人员的好评， 它轻松有趣，配图精美，更重要地是它结合认知行为科学，实现科学减压。