情绪自控力：情绪钝感力 每天演好一个情绪稳定的成年人

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　《情绪自控力》： 　　在日常的婚姻生活中，我们经常可以看到这样的一种情景：夫妻两个人因为一些琐碎的事发生争执，女人气得吃不下睡不着，但是男人看起来却很淡定，该吃吃，该喝喝，躺下一会儿就鼾声四起，好像什么事都没有发生过一样。为什么会出现这样的情况呢？那是因为男女在情绪体验上的区别。 　　心理学家曾经做过这样一个有趣的实验：实验请来了很多的男男女女一起进行核磁共振，在核磁共振的过程中，让他们回忆一些伤感的经历。实验结果显示：在核磁共振的图像上，女性脑区的亮点要远远大于男性脑区的亮点。这个结果就表明：在处理情绪时，女性是全脑工作，而男性并非如此。不同的情绪处理方式，导致男女之间的情绪体验千差万别。 　　第一，女性比男性的情绪体验更加深刻和频繁。 　　就像上面提到的那样，男女吵架之后，男性会很快冷静下来，而女性还在气头上，不断地对着男人唠叨纠缠，也就是说女性的情绪体验程度比男性更为强烈。对此，很多男人并不能理解，他们总觉得女人爱无理取闹、胡搅蛮缠。其实从科学的角度来说，这是由双方的激素水平不同所导致的。 　　女性的雌激素会不断地升高下降，起起伏伏，这样过山车般的波动势必会影响控制情绪的大脑。所以，从心理角度上来说，女性比男性更加频繁地体验到情绪，并且体验程度也更为强烈。 　　第二，女性表现出来的情绪多为欢乐和悲伤，而男性表现出来的情绪多为愤怒。 　　在心理学研究上有过这样一个实验：实验者召集了2000多名受试者，这些人来自五个不同的国家，他们被要求站在摄像头面前观看日用品广告。实验人员则根据面部表情编码系统来评估受试的男性和女性的表情差异。 　　经过一系列的数据分析发现：受试的女性比男性更加容易表现自己的情绪，她们喜欢表露自己愉悦和悲伤的情绪，且这些情绪持续的时间较长。但是，与女性受试者不同的是，男性受试者更容易表露自己愤怒的情绪。 　　研究还表明：男性和女性在情绪体验的内容上也大不相同，其反应也大相径庭。比如，男性出现愤怒的情绪大都是因为原则性的问题，而女性出现愤怒的情绪则是出于道德层面的原因。那么，为什么男性和女性的情绪体验有如此大的差别呢？除了我们上面提到的与男女身体构造有关之外，还与男女的社会分工有一定的关系。社会分工的不同，使得人们对不同性别的情绪表现有不同的期待。 　　无论是原始社会，还是封建社会，抑或是现代社会，“男主外，女主内”历来是人类社会普遍存在的一种分工模式。所以，人们对于男人的期许是坚强、隐忍、稳重，在这些期待模式下成长起来的男性必然不会轻易表露自己的脆弱，更不会情绪敏感，动不动就以哭闹来表达自己的情绪。 　　而作为女性，因为生理结构的原因，需要承担生儿育女的天然使命。从十月怀胎到哺乳养育，从案头的灰尘到水槽的锅碗，这些都需要女人用自己温柔的爱意和细腻的心思一一完成。所以，人们对女性的定义，大多是温柔的、细腻的、柔弱的。而女性也在激素分泌的影响下，在社会特定的期待下变得内心敏感、情绪波动较大。 　　……