聚焦取向艺术治疗--通向身体的智慧与创造力/南嘉-万千心理先锋译丛

作者简介

内容简介

第一章 聚焦：历史和概念 聚焦是倾听你身体的过程，是一种温柔的、接纳的和 聆听内在自我传送给你的信息的方式。聚焦是尊重你内在 本然具足的智慧的过程，能觉察到你内在很精微层面借助 身体告诉你的洞见。（Cornell，1996，p.3） 什么是聚焦？ 聚焦是一种身/心整合的练习，它促进人们将欢迎的、 友好的态度，带向与他们正面临的问题、处境或经历所相 关的体会（felt sense）。倾听体会能打开通往身体智慧 的大门——让一个人即将迈出的下一步朝向成长和疗愈。 不同于直接跨越到结论或陷入习惯性的思考模式，聚焦提 供一种全新的视野，即你存在的整体在此时此刻是如何体 验当下情境的——你的心理、身体和灵性。智力或思想倾 向于认为知道所有的答案，而聚焦通过简德林（1981a， 1996）所介绍的“体会”，帮助我们通往一种整合的、具 体的了知。花一些时间去倾听体会，将帮助我们在努力寻 找解决方案的前进方向上拥有新的、或许还不清晰、但开 放的步伐——导向体会的转变或现实中的改变。 历史 聚焦是由芝加哥大学的尤金·简德林（Eugene Gendlin）于20世纪60年代开发出来的，源于他和卡尔· 罗杰斯（Carl Rogers）一起做的研究，即到底是什么让 心理治疗获得成功。简德林是哲学系的毕业生，他特别感 兴趣探索我们的生活体验（experience）和我们常用来描 述它的词语或象征之间的区别。同一时期，卡尔·罗杰斯 在芝加哥大学首倡以来访者为中心的治疗理念，这一疗法 以语言或非言语的交流方式给予回应，以期能一致于来访 者内在的体验。罗杰斯称这种交流方式为“积极的”或“ 反射式”（reflective）倾听（Rogers，1951，1961）。 简德林看到罗杰斯非指导性的临床思想（即志在对来访者 的内在体验予以反射）和自己的将“体验”象征化之间的 关联。 于是，简德林参加了罗杰斯的非指导性心理治疗方法 的培训，之后又一起合作做研究，探索以下几个问题： 为什么心理治疗更多时候是不成功的？为什么它经常 无法让人们的生活获得改变？在很稀有的成功案例中，那 些患者和治疗师到底做了什么？大多数患者无法做到的又 是什么呢？（Gendlin，1981a，p.3） 这项研究包括分析几百份治疗会谈的笔录——简德林 和罗杰斯是第一批研究实际治疗会谈记录和文本的心理学 家。研究的结果显示，治疗的成功和治疗师的理论取向、 来访者说的内容以及治疗师的技术都无关。反而，他们发 现关键性的因素是来访者如何讲述。这些来访者能够听见 他们“内在”的声音，超越了认知性的思考，他们往往呈 现出在治疗中的进步。这种“检查内在”的很典型的个案 记录类似于这样的：“我今天的感觉好像很怪异……好吧 ，不是我感觉怪异，嗯……不是的……隔离的……孤单的 ……是的，是这个……隔离和孤单。” 治疗成功的来访者知道如何倾听有关他们体验的整体 身心感觉。他们懂得分辨自己所表达的词汇契合或不契合 聚焦取向疗法是的以人为中心疗法现代发展的重要分支，是一种后现代疗法中的一员大将；艺术治疗则是传统谈话治疗外一大非常杰出的疗法，让前语言的内在世界得以被创造“言说”。本书是两者的强强结合，将心灵与身体合二为一，帮助来访者用更完整的生命形式创造自己。