青少年正念：每天10分钟，让孩子更专注、更平和、更有韧性

作者简介

内容简介

◎60个简单易学的经典正念练习, 每天10分钟，带给孩子惊人的改变。◎书中介绍了每天早、中、晚不同时间段可以做的练习，方法步骤简洁，可轻松领会。◎适合家长、老师和青少年，以及与孩子工作的心理咨询师或正念老师。◎装帧精美，携带方便。四色印刷的精装小书，轻巧方便，可以随身携带，随时练习。