力量举全书 深蹲卧推及硬拉的理论与技术详解

作者简介

鲍里斯·舍伊科(Boris Sheiko) 力量举教父，力量举博士；从事力量举训练指导25年； 在力量举领域曾发表150篇文章，出版15本著作； 曾作为俄罗斯力量举队总教练，培养出9名IPF世 界 冠 军，包括切哥Malanichev，总共赢得40枚金 牌。

内容简介

·力量举教父Boris Sheiko经典之作 ·众多知名举重运动员及教练联袂推荐 ·对运动轨迹及数据进行系统科学地分析并指导训练 ·理论研究与实践经验相结合，有效避免无用功及运动伤害 ·科学、完备的力量举训练方法及力量训练策略。