姿势对了你就美了(第2版)

作者简介

张富源 他，中国演艺圈颇受欢迎的健康美体教练，众多演艺人士推崇的实力派瘦身顾问。 他，只用两只手或简单工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。 他，徒手塑形三分钟见效，现场表演令人惊讶不已。 他，《非诚勿扰》为女嘉宾徒手塑形，迷倒大批观众。 他，《最强大脑》挑战“摸骨识人”，震撼全场。 国内外50多家电视台500集各类型节目争相报道张老师的塑形方法，国内如中央电视台综艺频道《星光大道》，江苏卫视《最强大脑》《万家灯火》，湖南卫视《我是大美人》《天天向上》《新闻大求真》，深圳卫视《年代秀》《辣妈学院》，上海娱乐频道《陈辰全明星》，安徽卫视《年轻十岁》，中天综合台《康熙来了》等。巡回12个国家培训及演讲。

内容简介

“生命不息，减肥不止”已经成为众多爱美女性的座右铭。运动减肥、针灸减肥、吃减肥药……用尽各种方法，反反复复折腾后的结果却是“反弹”。其实减肥没有“反弹”这种说法，胖瘦是人体吸收和代谢能力强弱的外在表现。除非是减肥已经伤害了你的身体或造成厌食症，否则不注意控制饮食和生活规律的话还是会再度发胖。也就是说，唯有形成良好的饮食和生活习惯，你才可以远离肥胖。 本书是我近30 年研究与实践成果的总结，其中包含全身各部位简单、有效的塑形动作。只要大家坚持，拥有梦寐以求的窈窕身材将不再是梦。希望本书能帮助爱美女性解除有关身材和容貌的疑惑，避免使用高危险性的美容方法，轻松、安全地享有美丽与健康！ 《最强大脑》摸骨识人挑战嘉宾，中国演艺圈颇受欢迎的健康美体教练只为拯救你的身材