团体心理辅导活动110例

作者简介

张碧云，湖北科技学院心理学教师，在省级以上正式刊物发表论文13篇，主持校级科研教研课题4项，省教育厅课题3项，出版专著1部，参编教材1部，参译心理治疗著作1部。

内容简介

【活动目的】 温暖团体，增加成员的 联结感，使成员的注意力 回到团体中来。 【活动道具】无。 【活动场所】室内或室 外空场地均可。 【活动时间】10—20分 钟。 【活动人数】不限，人 数多可分为6—10人一组。 【活动程序与规则】 团体领导者可以根据当 天活动的主题事先拟定一 个拍手接力词。如自我探 索、快乐相处、情绪管理 、交往有术等。下面以主 题“自我探索”为例： 1．小组成员围坐在一 起。开始的时候大家一起 说“自，我，探，索”，每说 一个字的同时双手拍一次 手掌，此时说的语速较慢 ，一拍一个字。第二遍和 第三遍还是小组成员一起 说“自我，探索”，此时一拍 两个字。即前三遍为：自 ，我，探，索。自我，探 索。自我，探索，一共拍8 次手。 2．第四遍开始，小组 成员每个人一次轮流说一 个字。假设从某个成员开 始。他说“自”，逆时针挨着 他的成员说“我”，依次接下 来的第三个成员说“探”，第 四个成员说“索”。此时每个 人还只是说一个字。第五 遍的时候，要多加一个字 ，即：自，自，我，探， 索。第六遍的时候，再多 加一个字，即：自，自， 自，我，探，索。每位成 员在轮到自己说时边拍手 边说。以此往下类推，看 看小组最多可以说到几个“ 自”字不出错。如果出错， 则从第一遍重新开始。 3．给每个小组自行体 验的时间，5分钟后，邀请 各小组在大组中进行展示 。 【活动扫描】 这个活动初听起来有一 点点绕，但是给小组成员 一段适应期后，小组都能 完成得很好。活动最关键 的是成员间的配合。这是 一个需要高度集中注意力 的活动，如果小组中一个 人注意力分散了，走神了 ，活动就会出错需要重新 开始。如果小组成员高度 集中注意力，有的小组做 完这个练习时，一口气可 以说到七个“自”。这个活动 适用性很强，可以根据主 题来做。比如，团体领导 者如果带领一个生涯规划 的团体，那么这个活动就 可以改为：生，涯，规， 划。活动的要领：第一遍 ，第二遍，第三遍时小组 成员一起说，第四遍开始 ，每一人说一个字。每增 加一遍，把第一个字多说 一遍。团体领导者可以强 调小组完成多少遍不是目 标，而是通过这样的活动 让大家彼此连接在一起。 拍手可以刺激生理反射区 ，很好地调动全体成员的 兴奋度，增加成员的联结 感。使成员的注意力回到 团体中来。 活动十七 表达性连环 自我介绍 【活动目的】让成员尽 快相识，增进团体成员的 互动，引发团体凝聚力的 形成。 【活动道具】无。 【活动场所】室内或室 外空场地均可。 【活动时间】10—20分 钟。 【活动人数】不限，人 数多可分组。 【活动程序与规则】 1．团体领导者根据参 加活动的总人数将成员分 成8。12人的小组。 2．小组成员同坐成一 圈。用黑白配（手心手背 ）的方式决定出最先做自 我介绍，其余成员按顺时 针或逆时针的方式依次介 绍。3．每位成员在介绍自 己名字的时候，同时做一 个能代表自己名字的标志 性动作。自我介绍的表达 统一为：大家好，我是×× ×。在说出自己名字的同时 ，做出自己的标志性动作 。4．第一位组员介绍完后 ，全组成员要齐声重复他 的名字，做他的动作。紧 接着第二名组员介绍完后 ，全体组员要从第一位组 员的名字和动作开始，把 小组成员的名字和动作串 起来，此时应齐声喊：张 三（他的动作）、李四（ 他的动作）。以此类推， 直到最后一个组员时把小 组所有人的名字和动作串 起来。5．小组成员对全组 的名字和动作熟练后，团 体领导者请小组全体成员 到大组中进行展示。 【交流分享】谈谈你对 这个活动的感受。