美好生活方法论(改善亲密家庭和人际关系的21堂萨提亚课)/治愈系心理学系列

作者简介

内容简介

从期待角度来讲，每个 人都希望别人能更懂自己 ，即便自己不说出来，对 方也能读懂自己的内心想 法。当然，这种情况其实 是不存在的，但大多数人 依然有这样的期待，认为 只有那样的人才是真正在 乎自己的人，这样的模式 在亲密关系中很常见。 因此，出于以上及尚未 提及的一些原因，想要实 现一致性沟通确实存在着 重重障碍。 话虽如此，但第三度诞 生并不是一个遥不可及无 法通向的目的地。萨提亚 经过多年的探索，总结出 了一套行之有效的方法， 不仅能帮助我们明白什么 是表里一致，更能让我们 做到一致性沟通。 在详细介绍这套方法之 前，不妨先来看看一致性 沟通能够发挥什么样的作 用。 以下是一个名叫“小新” （化名）的女性来访者的 自述。小新离婚了，离婚 时和婆家及前夫闹得很不 愉快，但是又很想念孩子 ，总会因为探望孩子而与 前夫发生冲突。案例中， 小新描述了自己迈向一致 性沟通的心路历程，以及 这种沟通方式的转变对她 生活的影响。 我和丽娃老师认识近三 年了，也一直在跟着老师 学习。昨天，也就是上星 期日，发生了一件让我感 到很棘手的事情。 本来上星期二和前夫约 好昨天与孩子见面的，于 是我昨天一直在等他的电 话。下午，我给他发了一 条信息，想确认我们还要 不要见面。过去两年多， 他总会以各种名义不让我 见孩子，虽然每个星期我