哑铃训练全书 精编视频学习版

作者简介

王轩 武汉体育学院运动人体科学专业硕士，国家认证的康复治 疗师、体能训练师；2012年起任职于湖北省体育科学研究所，主要工作是为湖北省队运动员提供康复和体能训练服务；2016年1月到7月为国家游泳队（徐国义组、叶瑾组）和国家女子篮球队提供体能训练相关服务保障；2017年2月到2022年10月服务于国家乒乓球队，担任女一队体能教练，负责丁宁、刘诗雯、陈梦、孙颖莎等乒乓球名将的日常体能训练指导工作；现任湖北省体育科学研究所体能中心负责人。

内容简介

国家队体能教练专业指导，实专业示范标准哑铃训练动作，教你发挥哑铃的强大功能！ 173个哑铃训练动作，科学定制力量、核心、增肌、运动专项训练计划 附赠在线配套视频课程，手机扫码即可免费观看