多米尼克记忆魔法(发现你的潜能出版十周年纪念版)

作者简介

[英]多米尼克·奥布莱恩 世界著名记忆大师、世界记忆锦标赛裁判（5级）、“多米尼克记忆体系”发明者，曾获得8届世界记忆锦标赛冠军，并是一项记忆相关的吉尼斯世界纪录保持者。被思维导图发明者东尼·博赞称为拥有“人类迄今为止开发最为深入的大脑”。

内容简介

前 言 “多米尼克先生！您怎么今年还来参加比赛？听说您已经 42 岁了。” 1999 年，世界记忆锦标赛开赛首日，一位 17 岁的美国大学生惊讶地问我。这位小伙子告诉我，在过去的 6 个月里他每天都花 6 个小时训练记忆力。此次他来伦敦只有一个目的，那就是成为世界记忆冠军。 尽管我觉得他的赛前开场白不大礼貌，但不少人认为他说的话倒也合情合理。聪明活泼的 17 岁大学生参加记忆锦标赛，肯定比我这样的 42 岁大叔更有获胜优势。毕竟，从常理来说人的记忆力不该随着年龄的增长而衰退吗？ 以前如果有人问我这个问题，我肯定会告诉他“是的”。给出肯定回答的同时，我也附和了人们对记忆的普遍误解——衰老即是健忘。然而，1988 年发生的一件事情彻底改变了我的人生。当时，一个叫克莱顿·卡夫罗（Creighton Carvello）的人只用不到 3 分钟的时间就记住了一副随机打乱的扑克牌，他依靠非凡记忆打破了世界纪录。看到这一幕，我简直目瞪口呆。谁能在这么短的时间里，光凭记忆就把52个没有关联的数字完美地按顺序组合在一起呢？我急切地想了解卡夫罗的记忆奥秘！在强烈的愿望驱使下，我怀揣一副扑克牌，开始了为期 3 个月的记忆水平开发，然后通过加速学习开始操练实物记忆。 在这个过程中，我自然而然地放弃了失败的方法，改进了对自己有效的记忆技巧。日子一天天过去，我感觉自己好像正在唤醒内心的巨人。不论是我的记忆力还是专注力和想象力，都展现出以往从未意识到的潜力，这在我的人生中还是第一次。不知不觉中，我逐渐摸索并领悟了 2000 多年前古希腊人所推崇的记忆艺术和记忆术。 3 个月的记忆训练让我的大脑仿佛焕然一新。不久之后，我就开始自己训练冲击纪录 —— 一次记住 6 副（不是 1 副！）随机打乱的扑克牌，而且每张牌只看一遍。虽然我同样惊喜、震惊于自己拥有如此惊人的记忆，但同时我也感到非常懊恼、悔恨，为什么当初我苦于应付各种考试时没有人教我这些方法呢？ 小时候，我曾被诊断出患有阅读障碍（dyslexic）。上学时，我是一个注意力不集中、记不住老师讲话的学生。因此，我在学业上表现平平，16岁就离开了校园。太可惜了！我以前竟从不知道这本书所介绍的记忆技巧。今天，即使我们对大脑和学习过程已经有了更多的了解，孩子们却仍不知道如何更有效地学习。为什么会这样呢？真是百思不得其解。 过去的几十年里，我们为了追求好身材而专注健身锻炼，为了保持健康而专注调节饮食和生活方式。随着新世纪的到来，如今的我们该开始锻炼和保养大脑——这个身体的指挥和控制中心了！ 希望我的读者在阅读本书、操练书中的记忆技巧时也能发现自己内心深藏的力量——我相信那一定会是“洪荒之力”！ 顺便说一句，那个 42 岁的大叔后来赢得了那年世界记忆锦标赛的冠军，那是他第六次获得这个比赛的冠军。 多米尼克·奥布莱恩 好记忆与好故事 小时候（长大后亦然），我们听过的一些最精彩的故事不少是关于祖先的传说，这些故事随着子嗣的代代繁衍而口口相传。子孙后代每一次的传述几乎都会产生微小的差异，有时是为了吸引不安分的孩子的注意力而添加修饰或进行夸大，有时是为了填补已知事实之间的逻辑空白而添加了一两项创作。记忆就是这么被打磨的，这个过程让精彩的故事更流畅、更易传播，但通常仍会保留故事的主体信息。通过听故事，人们积累了过去的知识，并从中了解了自己的祖先。如果仅保存家庭旧照，却缺失与此相关的一手或二手的回忆，那么这些物理记录对我们而言也只是没什么意义的视觉刺激。 让我们穿越时空，回到个人记事本或日记本出现之前，甚至是文字出现之前，重访那个只能通过口述将记忆代代相传的时代。当时，任何对他人无益的叙述都会从集体意识中消失，被人们永远遗忘。因此，古人非常重视记忆，他们普遍认为如果没有记忆和回忆，人们将丢失珍贵的文化遗产。尽管古雅典城中建有图书馆，也发展了有限的图书市场，但这些都无法取代一位记忆力出众的智者存在的必要性。 想必大家都听说过伟大的史诗诗人荷马，他口述历史的壮举并不亚于他所传唱的希腊和特洛伊勇士的英勇事迹。荷马在口传史诗时，会使用一些已经相当成熟的诗歌韵律，围绕熟悉的内容材料进行即兴创作，有时甚至需要将书写作为辅助手段，约有 16000 行的《伊利亚特》就是如此，吟诵全诗需要花四到五个晚上。毫无疑问，作为一名游吟诗人，拥有出色记忆力是荷马的核心技能。 在荷马史诗被书面记录下来之前，其中的诗句多少是可以调整改动的。相比之下，古印度的吠陀传（Vedic tradition）则认为，不准确地吟唱《梨俱吠陀》神曲会导致宇宙失衡，这将给人类带来可怕的后果。为了避免触发灾难，吠陀祭司小心翼翼地训练记忆，以保证自己永远不会出错。于是这就出现了一个非同寻常的现象，虽然《梨俱吠陀》是一部口传经文，但一般认为今天流传的版本与最初的口述版本非常接近。 口述故事是一种自然形成的、度过乡村漫长冬夜的方式。这为北欧神话的发展找到了一种解释——这些讲述众神、巨人、龙和异形魔兽的传说，虽然来源已经遗失，却在中世纪通过口口相传得到了延伸和扩展。神话故事的题材极端又有趣，加之怪诞、神奇的情节，使得神话非常容易被人记住。这种连接超现实元素和记忆点的手法依然在当今最有效的记忆系统中被广泛使用。毕竟，有什么能比“诸神的黄昏”（Ragnarok）更生动呢？要知道，这可是北欧神话中神与巨人之间的末世大战，标志着世界的终结。这样的故事一旦听过就终生难忘。 ◎ “你的记忆力，本来就很好！”每一个人都拥有待发掘的强大记忆。 ◎ 登上人类记忆巅峰的传奇记忆大师多米尼克·奥布莱恩，写给“记忆小白”的记忆潜能探索手册。 ◎ 打破记忆的刻板印象：天赋与年龄不是决定记忆的因素，任何时候人都可以通过练习巩固、提升记忆力。 ◎ 了解一点记忆脑科学：了解大脑的“喜好”，为大脑创造zui适宜的记忆条件。 ◎ 了解一点记忆术的发展：zui传统、zui简单的记忆方法，遵循着基本的记忆规律。 ◎ 学习高效记忆术：视觉钉记忆法、故事记忆法、多米尼克记忆体系、思维导图等等，找到自己擅长的方法。 ◎ 7个生活记忆实战场景、20个发现脑力天赋的练习，逐步探索发现你的巨大潜能，让记忆不再是难题