阳光心态工作坊实录

作者简介

郑日昌，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，中国浦东干部学院访问教师（中组部派遣）， 普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员暨中小学心理健康教育专家指导委员会委员， 考试中心兼职研究员，美国匹兹堡大学访问学者，英国切斯特大学、澳大利亚新南威尔士大学客座教授。1967年毕业于北京师范大学心理学专业。20世纪80年代留学美国．归国后执教于北京师范大学，曾任心理学系副主任。致力于心理学的应用，被称为“中国心理学应用的拓荒者”。享受国务院颁发的政府特殊津贴，荣获“北京市优秀教师”称号。

内容简介

开场白 大家好！讲心堂现在开 讲！欢迎各位光临本期的 阳光心态工作坊。 “工作坊”的英文 是“workshop”，这是现在 广为流行的一种教学和研 讨方式。我们平时喜欢做 报告、听报告，这种报告 至多是在讲座后留几分钟 让听众提问。这种所谓互 动是单向的，好像台上的 人什么都懂，可以解答一 切问题。而工作坊的特点 是，不仅师生互动，还要 学员互动，更要讲练结合 ，联系实际，注重实效， 避免空洞说教。 讲心堂不是一言堂，不 是一个人讲大家听。在场 各位可以随时打断我，随 时提问、插话，更欢迎发 表不同意见，做到教学相 长。其实，从《论语》中 不难看出，我们教师的祖 师爷孔老夫子，当年采用 的就是以讨论为主的启发 式教学法。 工作坊要求大家共同参 与，一起讨论交流，一起 做练习，一起做游戏，在 丰富多彩的活动中获得感 受、体验，在潜移默化中 成长提高。希望大家积极 配合。 党的十八大报告提出：“ 加强和改进思想政治工作 ，注重人文关怀和心理疏 导，培育自尊自信、理性 平和、积极向上的社会心 态。”这既是讲心堂的宗旨 ，也是我们工作坊的指导 思想。 阳光心态工作坊在专业 上依据的是积极心理学理 论。早期的心理学以弗洛 伊德为代表，主要研究变 态心理，关注精神疾病。 积极心理学运动发起人、 美国当代著名心理学家马