娘儿俩/最美的关系

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产后抑郁——幸亏及时 觉察 最近几年，通过报刊和 网络，经常会看到一些产 妇因为产后抑郁而自杀的 报道：30岁妈妈产后抑郁 症撇下半岁女儿跳楼自杀 ；“90后”妈妈阿红(化名)因 产后抑郁，用被褥捂住一 双儿女后开煤气自杀，阿 红最终获救，她的一双儿 女却永远离开了人世；浙 江一位二孩妈妈患上产后 抑郁症，想杀了孩子再自 杀；一位年轻妈妈得了产 后抑郁症，家人却说她瞎 矫情，她从10楼的天台一 跃而下……这样触目惊心的 事件层出不穷，可见人们 对抑郁症的了解太少，对 产后抑郁症的认识和预防 还远远不够。 每当看到这样的事件发 生，唏嘘不已的同时我经 常想：如果产妇本人了解 产后抑郁症，而且特别关 注自己的情绪健康，或者 产妇的家人了解产后抑郁 症，生活中不是只注意对 产妇的吃喝照顾而更重视 对产妇的精神呵护，当产 妇抑郁症严重时及时带她 去正规医院寻求医生的帮 助和治疗，那么．这些自 杀、甚至杀子后自杀的行 为，是不是就能避免了呢 ？ 我认为这是极有可能的 ，因为我就曾走到产后抑 郁的边缘。 我生完孩子出院回家后 的最初几天，喂奶、睡觉 ，一切都相安无事。可是 ，有一天早上醒来，我看 着躺在小床上熟睡的女儿 ，忽然就感到万分悲哀!我 想起了母亲，想起了母亲 的辛苦劳累和孤独，想起 了她在刚刚要享福的时候 却得了不治之症，五十多 岁就离开了人世。而且作 为孩子，作为她唯一的女 儿，却没能在她最需要我 的时候照顾她、陪伴她， 。甚至都没能与她告别…… 我心里有说不出的内疚、 遗憾和自责，心里堵得仿 佛灌了铅一股。 人活着有什么意思呢？ 我有什么能力把孩子拉扯 大？我竟然这样想了!而且 ，当孩子醒来啼哭要吃奶 的时候，我蜷缩在夏凉被 里竟然不想去抱她了。 发现自己的这些状谚， 我马上想到自己可能出现 产后抑郁了。因为在这之 前我曾窜到报道说，香港 一个女明星，刚坐完月子 就从一幢公寓的24楼跳下 自桑身亡。家属在追忆其 生平的时候，公开了她跳 楼自杀的真正原因是产后 抑郁症。 当时我感到非常震惊。 女本柔弱，为母则刚。一 个女人为了自己的孩子。 什么痛苦和困难不能忍受 呢？自己死了孩子怎么办 ？谁也不能替代亲生母亲 啊!能让一个母亲全然不顾 自己的孩子而跳楼自杀， 抑郁症真的这么可怕吗？ 于是，出于好奇我不但 上网查了查，而且还买了 很多育儿方面的书，知道 产后抑郁症指的是产妇分 娩后出现的抑郁症状，一 般在产后6周内第一次发病 ，表现为情绪低落、悲伤 哭泣、担心多虑、胆小害 怕、烦躁不安、易激惹发 火等，严重时会失去生活 自理和照顾婴儿的能力， 甚至悲观绝望自伤自杀。 我还了解到产后抑郁症产 生的原因有生物因素、遗 传因素、躯体疾病因素以 及社会心理因素等，产妇 有追求完美、要强、急脾 气等个性特点，新生儿出 生以后产妇的心理应对能 力不够、对照顾孩子应接 不暇等都可能会造成产后 抑郁症。不同的产妇产后 抑郁的时间不同，心理素 质好的持续的时间短，心 理素质差的持续的时间长 。产后抑郁症在产后的妈 妈中很常见，一般不需要 药物治疗，但及时发现并 进行适当的心理干预至关 重要。 那天，我清醒地认识到 自己可能产后抑郁了，即 便没有达到抑郁症的程度 ，最起码是出现了产后优 郁。我知道这种心理状态 不会持续很长时间，一般 就是每天几分钟到几个小 时不等，而且会在生产后 的半个月到一个月内自动 消失。但是，当时，我却 感到无能为力，躺在床上 默默地看着啼哭的孩子， 忽然就悲从中来，泪流满 面，伤心不已。 P10-11