孕期百科(精)

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3．HCG翻倍不好，孕酮下降 这种情况建议准妈妈先保胎，如果采取保胎措施 后仍然没有起色，建议尽早放弃，终止妊娠。因为这 种情况下，极有可能胚胎本身就不好，保胎也没有意 义。强行保胎，即使保胎成功，在后面的孕期胎儿也 将面临*多考验甚至遭遇胎停，待到后面再做流产， 对准妈妈来说也会增加危险。 孕期保健 1．继续补充叶酸 本周，胎儿神经系统与循环系统的基础开始分化 ，因此，这个时期补充叶酸尤为重要。妊娠早期缺乏 叶酸会影响胎儿神经系统的发育，导致唇腭裂或无脑 儿等神经管畸形。同时还会引起孕妇红细胞生成障碍 ，导致巨幼红细胞性贫血，亦可致低体重儿及胎儿心 脏缺陷。 2．预防尿道感染 现在的你可能会经常往厕所跑，其实孕期尿频是 怀孕期间*常见的现象。这是由于*益增大的**压 迫膀胱，使膀胱的容量减少。这个时候尿道感染很常 见，因为孕激素使尿道变得松弛，细菌便很容易进入 尿道到达膀胱，导致膀胱炎，严重时还会扩散到肾脏 ，引起肾盂肾炎。所以，准妈妈如果感觉排尿时出现 刺痛、尿急、小腹部疼痛或是尿中有血，要立即去医 院进行治疗。 3．避免放射线检查等有害物质 此时正是胎儿神经管发育的关键时期，x射线等 放射性物质会造成不可逆转的严重后果。通常准妈妈 不太容易接触这些物质，但在做身体检查的时候，一 定要特别留意。还有一个容易被忽略的方面是，家具 店、家居装修类商店等，是该类物质较多的地方，需 要回避。 4．缓解呕吐 轻微的恶心呕吐不必进行治疗，*不要禁食或少 吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。还 可服用少量维生素B6止吐，但不能长期过量服用，否 则对胎儿有害。少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐 ，甚至不能进食、进水，称为“妊娠剧吐”，呕吐出 食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。 由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态，如果病情继续恶 化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成 死亡。妊娠剧吐需到医院及时就诊。 5．*佳睡眠姿势 本周很多准妈妈会有嗜睡的反应，切忌趴着睡， 这样会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺 氧。早期准妈妈的肚子还不是很大，侧卧和平躺都可 以，但是建议采取侧卧位，尤其是左侧卧位。现在开 始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期时就会*舒服， 因为这个姿势是怀孕中晚期的*佳睡姿。 每周膳食建议 孕早期的营养尤为重要，相悖的是，大多数人在 这个时候都因为早孕反应而食欲不振，但是营养跟不 上可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加 胎儿发生畸形的风险。呕吐严重者还可引起体内水及 电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影 响到胎儿发育。 故孕早期必须保证每*摄取不低于150克的碳水 化合物，以保障胎儿的能量需要，也可避免酮症酸中 毒对胎儿早期神经系统的**影响。 准妈妈可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别 是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食 物。多喝点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙；多吃 粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低 酮体；鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适 合妊娠早期食用。 每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头 片、稀饭、豆浆等易消化的食物， 注意不要缺水，每2小时喝一杯水，做到定时饮 水，不要等到口渴时再喝，让体内的有毒物质能及时 从尿液中排除，才能保证必需的能量。 早孕反应的阶段，为保证营养，准妈妈可以** 5—6餐，甚至想吃就吃，但一定要吃早餐，而且保证 质量。 P38-40