3个月收获健康生活/一步巴黎

作者简介

内容简介

思考之道 开始任何改变前，好先 对当前的情况进行一次认 真的评估。就像我们到达“ 被遗弃的房子”的时候，要 先将房子的状况考察清楚 一样。 研究表明，我们每天会 有50000～60000个想法， 其中，大部分想法是重复 的，因为我们的大脑中已 经有了很多思维定式，只 要不有意去考虑事情的另 外一面，我们的大脑就会 像一个“好学生”一样，自动 运转从教育、环境、文化 甚至是对重大事件的反应 中学到的思维模式。幸运 的是，由于我们的大脑具 有可塑性，因此我们有能 力学习新的思维模式，使 自己摆脱目前的思维模式 的局限性。 在阅读这本书的过程中 ，你可能会发现自己身上 的一系列问题，发现问题 可以帮助你评估和调整你 的思维模式。记住，想要 更多并没有错，对生活中 的某些事情感到不满也没 有错，正是因为有这种欲 望和不满，才有改变、提 高、发展的动力。 有一种说法叫“知足常乐 ”。对此，我并不认可。我 认为，一方面，我们必须 对已经拥有的一切抱有感 激之情；另一方面，我们 也需要保持继续朝着目标 前进的动力，因为这是发 展的首要条件，失去发展 的动力的人会失去生命力 。 轮到你了 坦率，诚实，认真地观 察你的生活。 对自己拥有的一切充满 感激，因为你拥有的比你 想象的要多得多。 不要害怕你的不满或欲