幸福是一种智慧（日常生活心理平衡术）

作者简介

刘轩，哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。 身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品，《Get Lucky！助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。 2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学，过更有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。 近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。

内容简介

只盯眼前的人，是怎么 失去未来的 我有一个朋友做了一个 不小的手术——髋关节置换 手术，这个手术通常是髋关 节已经磨损到不得不用塑钢 的人造髋关节来置换才做的 ，医生必须要把大腿锯开， 把髋关节抽掉，包括里面的 韧带、所有的神经等，再换 上新的，这是一个非常复杂 的手术。这个朋友才五十几 岁，就必须要做这个手术了 。他年轻的时候受了不少伤 。 他以前经常骑重型摩托 车，现在还是很爱骑，也因 为爱骑重型摩托车摔了不少 次。有一次，他跟我分享经 验：“你骑的时候一定要看 着前方，差不多100米左右 ，而且你速度越快，就要看 得越远，不然你一定会摔车 。” 我想我可以理解他的意 思。当一辆时速可能在100 公里以上的重型摩托车转弯 的时候，如果你没有看着很 远的前方，一旦有什么东西 出现在你面前的话，你可能 根本来不及反应。所以，你 看得越远，你的大脑就可以 根据经验评估出来，前面哪 里要微微右转，再前面哪里 又要直行，然后再一个左转 ……于是就有了一个基本的 计划，你就可以在大方向之 中再做微小的调整。 这是我朋友的经验，我 自己虽然不骑重型摩托车， 但我认为这个道理用到生活 中也非常好。我们常说，人 需要给自己设定短期、中期 和长期的目标，并且也知道 要时常聚焦这个目标，但有 多少人真的会这么做呢？ 说实在的，通常事情一 忙，我们都最容易先忘掉长 期目标、中期目标，甚至有 些时候会忘记短期目标。短