你就是奇迹（战胜肿瘤君的心理康复方法）

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内容简介

身体会说话，疾病中隐藏的潜意识告自 我们的身体是个组织运转奇妙的系统，每个脏器 、零部件都有精细的任务。从扎根于母亲的子宫一点 点生长的那天开始，它们便各司其职、恪尽职守，开 启了为我们服务的历程。 有大脑这个神经系统指挥中枢，有心、肝、脾、 肺、肾这五脏负责吸收食物、空气、阳光的养分，转 化成人体所需的能量；有胆、胃、大肠、小肠、膀胱 、三焦这六腑负责消化食物，吸收营养，排泄体内垃 圾；有血液流通身体每一个角落末梢送达营养；有肌 肉遍布全身保护脏器；有骨骼支撑，有皮肤和毛发覆 盖表面以保冬暖夏凉、适应环境变化；有五官、手、 脚来连接我们和环境、和他人的关系。用眼睛看，用 耳朵听，用鼻子嗅，用舌头尝，用身体感受着周围和 内在的点点滴滴——观察、倾听、表达。 得益于身体的承载，我们牙牙学语，蹒跚学步， 经历万千事件，这些慢慢形成认识自我、世界和他人 的方式。在与环境和他人互动中，表达自己的信念、 情绪、感受，慢慢成为独特的个体潜意识。而身体也 在与潜意识互动的过程中成长为独特的模样。自信勇 敢的潜意识滋养出挺拔健壮的身躯；胆怯、自卑、焦 虑的潜意识，终日内耗，长成了消瘦、佝偻、蜷缩的 模样。 身体如同我们潜意识的日记，记录着我们所有的 经历，以及内心活动的痕迹。 有经验的朋友，从周围人的身体状态、衣着、表 情，就可以猜出来对方近期的一些状态。昨晚是不是 没睡好，是不是身体哪里有疼痛，他的情绪是什么， 愤怒还是喜悦，低落还是乐观积极……是的，身体会 说话。当你了解身心的关系，从一个人的体态、样貌 、言谈，就可以推断出这个人的一些主要经历、个性 特点等。 身体与潜意识，相依相生，身体运转良好，我们 的潜意识才会更乐观积极。积极意识也会带动身体运 转健康有序，就可以健康长寿。只要身体平稳运行， 没有淤堵、损坏，没有外伤、外力干涉，只是时间累 积带来的损耗，理论来讲，许多人是可以健康长寿的 。如同一辆汽车，如果出厂质量合格，及时保养维护 ，它可以最大限度地奔跑，直到零部件损耗殆尽，停 止运转。当然，如果使用不恰当，过度磨损或者有外 力撞击，这辆车就可能提前报废。 有些人健康长寿，有些人疾病缠身，除了先天的 因素外，影响健康的就是我们的心理状态了。情绪、 信念、意识以及潜意识影响着我们是一个什么样的人 ，影响着我们和周围的互动，尤其是不常被觉察和看 到的潜意识部分更是悄悄影响看我们的身心世界。 潜意识主要由个体过往经历沉淀、发酵而成，常 常不易被觉察，似乎身体里有一股莫名其妙的力量， 引导我们对外界做出反应，有些甚至是自动发生的。 比如，某一年被小刀划伤手指很痛，时常抚弄伤疤； 本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统，包括四个阶段共28天的自主练习的，每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度，帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、最终实现身心健康的重建，提高幸福感和生命质量，辅助疾病的康复。前两个阶段身心一体的秘密”和你是一切的答案”是从身心沟通”以及潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理，疏通淤堵，让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段爱是潜意识的语言”，帮助患者打开自己，走出孤独，在人裙中绽放生命的色彩。第四个阶段，开启自我关爱之旅”，带领患者更进一步的扩展生命的边界，学会与自然万物和谐共处，并从自然界中吸收生命的养分，帮助患者调整自身，回归到生命本真的状态。