壶铃训练全书

作者简介

帕维尔·塔索林，前苏联特种部队的体能教练和训练教官，目前是一名美国教练，并担任美军陆战队武术项目、美国能源部核安全部队和美国特警、法警精锐部队的顾问。他被誉为“运动大师”。 他的“低门槛一高回报”的训练方法越来越多地被精英运动员以及他们的教练成功运用。其中包括终极格斗冠军赛明星乔·洛宗、前女子200米短跑世界纪录保持者阿利森·菲利克斯(Allyson Felix)，还有唐尼·汤普森——有史以来最强的力量举运动员。

内容简介