生命的12堂情绪课/王浩威青春门诊系列

作者简介

王浩威，台湾心理治疗界“总舵主”，集心理学家、治疗师、作家、诗人、出版人于一身的传奇医生。历任台湾心理治疗学会理事长、“中华心理卫生协会”常务理事、“中国心理卫生协会”精神分析专业委员会常务委员、台大医院精神部兼任主治医师等职。“华人心理治疗研究发展基金会”执行长、心灵工作室负责人、心灵工坊文化公司发行人。著有诗集《献给雨季的歌》，散文《在自恋和忧郁间飞行》《海岸浮现》《与自己和好》，文化评论《一场论述的狂欢宴》等。其“王浩威?青春门诊系列”（包括《好父母是后天学来的》《生命的12堂情绪课》《全是为你好：父母的焦虑，少年的困境》《我懂你所有的青春迷茫：王医生的情绪诊疗笔记》）为台湾亲子类畅销书。

内容简介

我们可以利用“恐惧”来观察自己的内在修为。 越自在的人越无须担心失控，面对任何变化和风 险，往往都能随遇而安。 “录音机试音……”今天是“搞砸EQ情绪工作坊 ”首次聚会，我在做最后的准备工作。 忙着布置活动场地，刚铺上绿色的塑胶地板，还 来不及放上抱枕，已经有两位成员提前到来。“刚下 班吗?”我打招呼。“不是，我早下班了，我是到台 大校园打球后过来的。”剪着齐耳短发，皮肤黝黑的 女孩，露齿笑着说。她是老师，下午三点就下课了。 七点不到，成员们先后抵达，陆续挤进不算宽敞 的空间里。还不熟悉的成员们彼此微笑示意，表示友 善，但是并无人交谈，小房间里弥漫着淡淡的尴尬气 氛。 近七点，浩威也来了。他一坐下，嘻嘻哈哈的笑 声就多了，话题集中在“王医生”身上，因为他是成 员们都认识的人。两天前，成员们才分别跟浩威面谈 过，因为报名参加工作坊的人超出团体预定人数，所 以今天的参与者是因为浩威面试的“因缘”而聚首。 成员们以浩威为中心，围成一个有棱有角的圆圈。 “王医生怎么会选我呢?”卷发圆脸的女孩是吉 吉，迫不及待地开口询问。我偷偷数数人头，少了一 男一女。还来不及点名，外头传来一阵嬉笑声，活动 室的木门被推开，十二位成员正式到齐了。八位女士 四位男士，为了强调团体的异质性(搭配不同性质的 人)，四位男士中除了主持人浩威之外，其余三位都 是以男性保障名额的名义，强力邀请来的。 黑暗适合沉静谈心，不过要几分钟前才认识的人 打开心扉。是个考验。 全员到齐后，我关了大灯，点亮晕黄的立灯，宣 示“搞砸EQ情绪工作坊”正式开始。这个灯光转换的 仪式是有效的。室内光线柔和昏暗，原本嘻嘻哈哈的 笑语喧哗，突然降低分贝沉静下来。昏暗光影下，不 安的情绪悄悄流转，尴尬表情隐约可见。或许，黑暗 适合沉静谈心，可是要几分钟前才认识的人打开心扉 ，是个考验。 浩威先以自我介绍打破沉默：“我是台大医院精 神科的主治医生，难得能和大家一起参加这个长达十 二个星期的团体。我对团体的学习，除了参加团体治 疗的训练过程以外，就是对人的敏感。而这敏感可能 来自对人的恐惧。我们今天要聊的正是‘恐惧’。” 浩威停顿了一下，看了看大家，“记得初中来台北时 ，是我最敏感的时唳。因为刚从南部搬来，发觉每个 人都不讲家乡话，这让我觉得很自卑，非常在意自己 讲话是否得体，压力非常大，才读完一年就生病回家 了。因为有过这样的经验，所以很喜欢思考关于人的 问题。” 浩威说完，小房间里陷入静默，我也垂着头安静 坐着。很多跟恐惧有关的记忆在脑海里翻滚，却畏怯 着不知说些什么才适当：这是我第一次参加工作坊， 该说多少才能展现诚意，却又不至于对陌生人暴露太 多?是我缺乏信任别人的勇气吗?我实在缺乏安全感。 斟酌再三，我还是保持沉默。 僵持了十秒钟，小倩开口了，她坐在浩威对面， 想保持沉默，又觉压力太大，只好自告奋勇发言。小 倩的五官细致分明，不说话时有种雕像般的冰冷，但 是一开口说话，灵动的眉眼让她的表情有了暖意：“ 我想，我最大的恐惧来自担心家人的变化。去年7月 ，我的外祖父过世了，他是突然倒在路上被人看见， 送医途中就过世了。这件事之后，我常会忧虑，不知 道我的亲人什么时候会离开我。” 小倩说完，见旁人没接应，嘻嘻笑了两声，提醒 大家说：“我说完了。”小房间里只剩下刻意压抑后 的呼吸声。我也赶紧收敛目光，深恐接触到浩威的眼 神，会承受不住压力而“被迫发言”。平常最爱叽咕 的我，竟会畏惧在团体中发言，是怎么回事呢?忍不 住低头偷瞄其他成员，只见一个个低垂着头，各自倚 靠抱枕，躲在昏黄的光晕外围。浩威开口招呼墙边两 人说：“你们坐进来点，帮忙把圆拉近，坐那么远像 孤儿似的。” …… P3-5