每个孩子都需要被看见/可以让你变得更好的心理学书

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已经晚上8点了，12岁的杰里米还在捧着电脑专心和朋 友聊天：八卦一下班上谁喜欢谁，谁是哥们儿，谁最讨厌 ，班上哪个女孩的身材最好。而此时，他的作业还是一片 空白，爸爸反复提醒了他好几次，他却似乎没有听到。“ 别烦我！”他冲爸爸吼道。“如果你在做该做的事，我当 然不会来烦你。”爸爸的声音因为生气而有些颤抖。接着 ，两个人吵了起来，声音越来越大，最后杰里米冲爸爸大 喊：“你什么也不懂！”就“砰”地关上了门。 爸爸很生气，也很伤心。他生儿子的气，但更多的是 生自己的气。“我又搞砸了，都不知道怎么和他沟通。” 他和妻子对杰里米都很担心。杰里米小时候很听话，跟他 们也很亲密，但现在他说不上两句就会很不耐烦，只愿意 和朋友说话。这样的场景每周都要上演好几次，无论杰里 米还是他的父母，似乎都没办法缓解这种局面。父母觉得 很无助，他们从来不愿惩罚孩子，但现在，却总想举起鞭 子。然而，每次惩罚过后，迎来的却是儿子更加激烈的对 抗。 上述情况，也是大多数父母所面临的现状。父母发现 ，小时候跟自己很亲近的孩子，长大后跟自己越来越生疏 ，自己与孩子之间似乎突然出现一个“第三者”，夺走了 孩子的关注，取代了原本亲密的亲子之情。孩子变得与父 母无法沟通，也不愿沟通，父母的苦口婆心，还没有同龄 人的一句话、一个眼神更有吸引力。在父母看来，这种突 如其来的冷落和嫌弃，有种遭遇“外遇”的感觉，伤心失 落又不知所措；而对孩子来说，一句“你什么也不懂”则 有着另外一层含义：你们没有看到我在想什么，没有理解 我内心的感受。 每个人都不是孤岛，需要被看见，被连接，尤其是孩 子。 只有被看见，沟通才成为可能。 行为问题的背后，几乎都是关系问题为什么一向亲近 的孩子变得如此生疏？答案简单，但却总是被父母忽视： 关系问题。父母和孩子一旦关系出了问题，孩子的行为得 不到有效的回应，内心不被看见，就很容易出现对抗和拒 绝父母的行为。 不管父母多么爱孩子，多有教养技巧，如果亲子关系 不够牢固，教养很容易出问题。孩子不会因为父母生养了 自己，就自愿服从父母的管教，不会因为父母的这重身份 ，就自动认可父母拥有管教的权力。想让孩子愿意接受自 己的抚育，有一个重要的前提，即：孩子能感受到跟父母 之间存在某种关系，而且这种关系是自己认可的。这是一 种必不可少的特殊关系，一旦缺失，教养就没有了根基。 人类发展心理学家把教养的根基称为“依恋”关系， 这种关系决定了孩子的原生关系。孩子的依恋表现在：相 信抚育者，相信他有能力照顾自己，可以与他亲近，建立 某种联结。孩子刚出生时，依恋的动力完全来自身体本能 ，婴儿紧紧抓住父母不放，想被父母抱着。如果严格遵循 自然规律，婴儿的这种依恋会逐渐变为感情上的亲近，最 终演化为心理上的亲密。相反，如果缺乏依恋关系，无论 是孩子还是父母内心的情感，都难以被对方认可和看见， 孩子不接受父母，父母的教养也就无从谈起。 教养的秘诀不是去做什么，而是在孩子心中担当了什 么样的角色。这是为人父母者需要时刻谨记的。想让这个 角色获得孩子的肯定，父母先要和孩子建立良好的依恋关 系。当孩子想跟父母亲近时，父母能看见孩子想亲近的欲 望，及时出现，充当安抚者、引导者、榜样、老师和教练 。对孩子来说，父母就是他们的家。有了家，他们才有底 气去闯荡世界；有了家，在遇到挫折的时候，他们才能有 所依靠；有了家，他们才会获得灵感的源泉。世界上任何 的教养技巧，都弥补不了依恋关系的缺失。 依恋关系就是孩子与父母之间的心理脐带，这种关系 如果不被看见，所有的爱都无法有效地传达。在孩子真正 成熟独立前，只要他们需要，父母就有义务维系心理脐带 。依恋关系是看见的前提，只有在依恋中，孩子才会被看 见。 不过，这种关系维系起来并不简单，毕竟世界上不是 只存在父母和孩子这一种关系。亲子关系不仅会受到各种 干扰，还会遭到其他关系的破坏。孩子有可能会对其他人 产生依恋，影响亲子关系，进而损害原生关系。可以说， 之所以会出现孩子不好管、父母教不好，不是因为父母缺 乏爱和教养技巧，而是父母忽略了最重要的一点——关系 。 P2-5