学习就是找对方法

作者简介

张超，管理学博士，国家一级教师。2002年至今，任北京师范大学附属实验中学生物老师。习惯称学生为孩子.他用自己独创的“释放一创建一自省”幸福教育三步法，培养了众多北大、清华、哈佛、耶鲁学子，被学生条田地称为“知心超哥”。 2006年，超哥讲授的“青春期性教育课程”视频被上传到网络后，被百万网友称为“性教育牛人”“我年轻时最想遇到的好老师”，其热辣观点和独特方法受到网友热捧。

内容简介

从年级162名到第52名 兴之所至，现将我最近一段时间的学习状态来做 一次总结。 进入高一学年第二学期，由于各方的激励和学习 方法的调整，我取 得了一定的进步，由高一学年第一学期的全年级162 名进步到了第二学 期的52名，而在此过程中，自己还担任着本班学习委 员一职，为本班 的班级工作作出了一定的贡献。 许多同学有这样的困惑，当初所有人的起跑线都 一样，为什么到最 后每个人的位置却是各不相同？为什么一些学生比其 他人进步快？ 其实，进步是需要努力的。而努力则需要正确的 方向与方法。同样． 学习必须讲究正确的方法。而改进学习方法的本质目 的，就是为了提高 学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能 力的体现。所以． 提高学习效率是取得学习进步的直接途径。下面是我 个人总结的一些提 高学习效率的方法。 第一，最重要的就是劳逸结合（可理解为“合理 安排时间”） 学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的大脑，所 以适当的休息和娱 乐是必要的。不妨给自己做一些日程安排。把学习和 娱乐的时问合理分 配，这样既可以保持大脑的敏锐，又可以释放学习压 力，不易产生疲劳 感。清醒敏锐的头脑是提高各项学习效率的基础。 第二，课前完成必要的预习 完善的预习是求知过程的良好开端。通过预习可 以提高听课的效 率．加深和巩固对知识的理解与记忆，同时培养自主 探究的品质以及至 关重要的自学能力。当然，预习不是简单的浏览书本 。自己应该带着目 的与问题找出答案，找出新疑点。找出难点和重点。 有目的的和针对性 的学习是提高学习效率的重要保证。 第三，上课或者学习时要专心致志 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。 集中注意力是非常 重要的。不要在学习的同时想或做其他的事。学习的 本质是大脑思考的 过程。无论用眼看、用口读或者用手写，都只是作为 辅助用脑的手段。 比如记单词，如果你只是随意地浏览或漫无目的地抄 写，这要花大量的 时间才能记住，而且记忆不深刻。但如果你专心致志 ，并运用正确的方 法去记单词，记忆效果则相当明显。此外，记课堂笔 记有时也会妨碍听 课效果。如果你一节课只忙于抄笔记，反而会忽略一 些很重要的东西。 然而这不是说可以不抄笔记。抄笔记是非常必要的。 但记笔记时要选择 一些自己感到疑惑和重要的内容，这些才是真正有价 值的东西。否则， 盲目记笔记一定会影响听课的效果，得不偿失。 第四，养成独立完成作业的习惯 作业的本质是为了检查学习的效果，做作业可以 加深对知识的理解 和记忆。可以说做作业促进了知识的“消化”，使自 己对知识的掌握进 入到高级应用的阶段。独立完成作业可以提高自身的 思维能力。面对作 业中出现的问题，就会引起我们积极的思考，在这个 分析和解决问题的 过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且使思维 能力在解决问题的 过程中得到提高。 第五，养成及时整理与复习的习惯 对知识的整理是将其系统化的过程。也就是从整 体和全局中去掌握 彼此之间的联系，更好地融会贯通所学内容。 及时复习的益处在于能够加深和巩固对所学内容 的理解。防止学习 后发生快速遗忘。因此，我们要对刚学过的知识及时 复习巩固。一旦时 间过久，所学知识会遗忘殆尽，等于重新学习。当然 。这个过程最好是 自己独立思考，自主探究。 以上就是我总结的学习方法和经验。P215-217