无所畏惧（如何实现情绪疗愈和内心平静）

作者简介

内容简介

存在 每件事物的背后都有一个神圣的目的——因此在 每件 事物中都包含着一个神圣的存在。 ——尼尔·唐纳德·沃尔什 里奇已经快五十岁了，长得非常英俊，但是脸上 却显得饱经风霜。他身上有一股烟味和酒气。他多年 来一直无家可归，整天就在街上流浪。我们坐在门口 的阶梯上说着话。他思维敏捷、心胸开阔，急切地想 说出自己的故事。里奇原来是一位艺术家，多家博物 馆都有展出他的作品。他说如果有可能的话，他想搭 便车去看看自己的作品，以提醒自己是谁。我问他怎 么会流落街头。一位极有才华的人过着如此窘迫的生 活，这太奇怪了。里奇说他犯了一些错误——这些错 误让他的婚姻破裂，和女儿的关系也不太好，失去家 庭的痛苦让他难以承受。失去了重建关系的可能，他 对自己失望极了。于是，他开始酗酒，从一天到一周 ，再到几个月，他越来越绝望，无法专心工作，找不 到生存的意义，也找不到自己的灵魂。最终，他变得 无家可归。 随着谈话的深入，我们俩的眼睛都湿润了，里奇 意识到他的内心还有爱，还有很多事情可以做。他想 改变，想要过上充满爱意和自由的生活。他的脆弱触 动了我，我给了他一个深深的拥抱，他也拥紧了我。 几个月后，我在路边看到了里奇，他在我非常喜 欢的一家商店附近经过。他衣着整洁，气色不错，走 路也非常轻快的样子。我把车停下来与他攀谈，他告 诉我，他现在在那家商店工作，言语间流露出骄傲。 他戒了酒，开始与女儿联系，还租了一间公寓。打开 心结，重新信任自己。这非常需要勇气，但是这一切 都有了回报。现在，他的眼神里充满了生命力、希望 和幸福，而就在几个月前，这双眼睛里只有空洞和绝 望。里奇从绝望中重新活了过来。他的故事总是能给 予我力量。 里奇的故事是一个自我救赎的故事，一个凤凰涅 槃的故事，一个浴火重生的故事。他的故事展现出的 可能性和力量是我们所共同渴望的，这或者也是你阅 读本书的原因。不论你经历了什么样的痛苦，犯了什 么样的错误，你的内心告诉自己，你想要重新站起来 ，与自己的灵魂和谐相处。你不想继续痛苦下去，你 想要好好生活；你想找到“出路”，想要实现自我关 爱和内心平静。 我们多数人都是被时不时出现的绞心的情绪所带 来的疼痛给打趴下了。更常见的情绪是焦虑、难过、 恐惧、沮丧和低自尊。通过药物来医治精神疾病与行 为障碍的人数多得令人震惊。在美国，几乎有一半的 人口都有一定程度的焦虑和抑郁。这将花费数百万的 医疗费用，个人的代价则是不断减少的收人与幸福， 甚至在很多情况中，是以生命为代价的。其实他们应 该有更好的出路。