让你爱不释手的超实用心理学(全新升级版)

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表情和动作会泄密 根据行为心理学的研究，人的身体和思想就像是一枚 硬币的两面，它们是紧密地结合在一起的。当一件事发生 在人们身上的时候，就会影响精神活动，进而反映在身体 动作上。比如，当人们在说谎时，闭上眼睛的时间会比说 真话的时间要长；人们兴奋起来时瞳孔就会自然而然地放 大。人的任何一种思想活动都会导致身体发生相应的生理 反应。因此，观察和捕捉这些外部的行为信号，就能轻而 易举地揭穿生活中的骗局。 怎么才能知道对方是不是在撒谎呢？一个最重要的观 察技巧就是识别非语言的欺骗姿势。当我们撒谎（看见或 者听见不真实、不可想象的事情）时，我们往往用手捂住 自己的嘴、眼睛或耳朵。一个儿童如果说了谎话，会用手 将嘴捂住。如果他不愿意看到某些东西时，他会用手或者 胳膊捂住自己的眼睛。随着年龄的不断增长，人们以手遮 脸的姿势会变得更加隐蔽，不那么明显了，但仍然会有意 无意地表现出来。 在生活中，遮住眼睛、眨眼与眯眼睛等表情都是大脑 试图阻挡或者避免它看到的欺骗或谎言行为。如果一个人 撒了弥天大谎，他往往会故意看别处，通常是看地板，以 避免接触听者对他的凝视。这种非语言行为叫作“视觉阻 断”。 除了表情，一些动作也值得注意。这些动作会充当“ 叛徒”，泄露人内心的秘密，戳穿谎言。 当人们试图不听谎言时，便会把手放在耳朵上面或者 耳朵周围，这是成年人会使用的一个姿势。儿童不愿听训 斥时，便会用双手捂着耳朵。实际上成人说谎时把手放在 耳朵附近时，就是儿童同类姿势的一个翻版。揉耳朵、用 指尖来回挖耳朵、揪耳垂、揉耳朵的背面、用整个耳垂捂 住耳孔，如果你看到有人做这些动作，可能说明此人听腻 了别人的或者他自己的谎言。 另外，在听者感到乏味时，一般会用手支撑他的头， 那是一个信号，表示他必须用手支撑着他的头，以免打瞌 睡。当听者感到十分乏味时，他的头完全靠手来支撑。同 样，用手敲打桌子和用脚不断拍打地板的动作也是乏味的 信号。并且，敲拍的速度越快，此人就越不耐烦。 当人们对某个话题感兴趣的时候，会用握着的手支撑 着脸。如果人们已经失去兴趣，那么，支撑的位置会略有 变化，一般改用手掌根部来支持头。与做出评价姿势的不 同之处在于，人们感兴趣的姿势是把手放在面颊上，而不 是用手支撑头。 当人们交叉双臂时，他们不仅对讲话内容的关注度较 低，对讲演者也有比较消极的看法。双臂交叉姿势意味着 防御或者否定的态度。当一个人在排队的行列中，或在拥 挤的商场、电梯里等地点，处在陌生人的中间时，往往采 取这样的姿势。实际上，当你抱有相应的态度时，这种姿 势会让你感觉舒服。这就是为什么许多人认为，他们之所 以习惯于交叉双臂，是因为这样比较舒服的原因。 这是儿时行为习惯的一种遗留表现。我们小时候，每 当受到威胁时，便躲在桌子、椅子、家具或者家长的后面 。随着年龄的增长，当躲藏在物或人后面的做法不再合适 时，我们便学会了把双臂交叉在胸前以躲避威胁。当我们 再长大一点的时候，便学会了使用不那么明显的方式交叉 双臂，辅之以双腿交叉的姿势保护自己。当我们年龄更大 的时候，双臂交叉的姿势就越发不明显。把一只或两只手 臂放在胸前，就形成了一个壁垒，用来阻挡威胁或不愉快 的情况，别人几乎觉察不出来。总而言之，当一个人因为 不安而采取防御姿势时，就表明他感觉受到了威胁。 P3-5