亲子关系全面技巧

作者简介

李中莹先生被认为是华人地区最成功的NLP培训师之一，正是他最早把NLP完整地介绍到国内，因此而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”。李中莹先生发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。 李中莹先生同时在心理治疗方面造诣颇深，经常被邀请到各大学讲授现代的心理治疗技巧，并且每年定期在全国各地开展相关课程。本书正是该课程的指定教材。 《重塑心灵》于2001年首次出版，一经出版就成为NLP领域最重要的中文著作，也是NLP学习者的必读书籍之一。李中莹先生在第一版中较全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论。时隔五年，本修订版在原有基础上增加了更多与时代同步发展的新观点与新案例，集中体现了靠提升人的主观能动性而改变整个人生的核心思想。因此，本书不仅可为NLP学习者阅读，更可为所有人在面对人生 时提供启迪。正如李先生本人所说：NLP终将 超越理论与技巧，上升为一种心态。 李中莹先生已出版的著作包括： 《亲子关系全面技巧》(1998) (

内容简介

1.交换型家长的典型语言，例如： “不要哭，妈妈带你去买雪糕吃。” “来，爸爸带你逛街去，不要再发脾气啦！” “再这个样子，我就不让你出去玩啦！” 2.交换型家长常见的行为表现 交换型的家长以拿走孩子在乎的价值来交换孩子终止那些隋绪。 交换型的家长见到孩子悲伤时，便急着去买雪糕给孩子吃或提供其他 的好处，注重的只是孩子停止表现那种情绪。 孩子在伤心或者生气时，这类家长会试图引逗孩子笑，或者嘲笑孩子 。 这类型的家长告诉孩子这种情绪不重要，不应该出现，甚至是：“若 要别人尊重你，最好把这些情绪压在心底！” 3.交换型的家长对情绪的看法 交换型家长认为负面的情绪有害，不希望孩子停留在那些情绪中，因 此当孩子伤心时，交换型的家长会尽力去找东西换掉孩子的情绪。 交换型家长以为停留在不舒适的感觉中不能自拔就如同在火中打转， 他们不希望愤怒或哀伤的情绪控制自己的生活，故此也不愿这类情绪控制 他们的孩子。在他们看来，孩子的注意力若离开那些情绪，就能摆脱它们 。这类家长也许在他们自己童年时被禁止表达他们的感受。 交换型的家长也有的来自贫穷或者疏于照顾和关怀的家庭。由于自己 在小的时候得到的照顾关心不足够，因此他们想为孩子塑造一个完美的世 界。每当孩子有忧伤的感觉时，这些家长只注重把世界“修补”得更好， 却忽略了孩子更需要的是被了解和得到慰藉。 交换型的家长认为欢笑喜悦比灰暗的心情更重要。这种看法并没有错 ，只是没有认识到，对灰暗心情带来的情绪，既需要给予重视，又需要恰 当的处理。 有部分交换型的家长往往觉得孩子的烦恼微不足道，与大人的忧虑， 比如失业、婚姻破裂、国家大事相比，孩子根本没有资格闹情绪。 4.孩子的感受 孩子看到交换型家长的这些反应后，会对自己产生怀疑：“既然这不 是什么大不了的事情，为何我感觉这么糟？”这个类型家长的反应，其实 是给孩子一个否定自己的信息：“你对这情况的评估或判断是错的，你的 情绪反应也是不对的，你不能相信自己的内心感受。成熟的人不会像你这 样。” 孩子会经常感到迷惘、怀疑，累积下来，他们会显示出自信不足，在 生活上容易产生很大的压力。 (二)惩罚型表示不满 惩罚型——对孩子的情绪表现感到不满，加以责骂或者恐吓。 1.惩罚型家长的典型语言，例如： “你这个样子怎像个男孩？真不争气！” “你再吵我就打你！” “你也知道家里不容许这样的行为！做错了你还生气，是想找打吧？ ” 2.惩罚型家长常见的行为表现 顾名思义，惩罚型家长对负面的情绪显示出强烈的反感。孩子常常因 表达哀伤、愤怒和恐惧而受到责备、训骂或者惩罚。 惩罚型家长把注意力放在孩子的情绪或发泄情绪的行为上，而不尝试 去了解孩子情绪的原因。 部分惩罚型的家长是以批判的态度去处理孩子的情绪，他们会了解情 绪产生的原因，但目的是为了决定自己的反应：“合理”的原因得到理解 ，轻微“不合理”的受到批评，而严重“不合理”的受到惩罚。 3.惩罚型家长对情绪的看法 有些惩罚型的家长认为孩子的情绪表现只不过是要引人注意，因而故 意忽视；或者认为孩子是想从家长处得到某些东西，因而故意抵制。这些 家长感到被孩子勒索，因而产生愤怒及对抗的心态。 惩罚型的家长往往以为若不责骂或惩罚孩子的负面情绪表现，将会失 去对孩子的控制，或者担心会培养出孩子坏脾气。 也有些家长因孩子宣泄情绪而责骂或处罚他们，好让孩子“变得更坚 强”。常常表现恐惧或者忧伤的孩子最易受到严厉的父亲如此对待，这种 父亲认为世界是冷酷无情的，只有最坚强的人才能生存，故此孩子不能成 为“胆小鬼”或者“弱者”。P60-61