超凡自我

作者简介

[美]戴维·诺瓦克（David Novak） 戴维·诺瓦克领导力公司的联合创始人和首席执行官。它帮助人们成为更好的领导者。 他是世界最大的餐饮公司之一百胜餐饮集团的联合创始人、退休主席和首席执行官。百胜集团旗下拥有肯德基、必胜客、塔可钟、艾德熊等连锁餐厅。 著名的领导力领域专家，同时也是一位畅销书作家。 [美]杰森·戈德史密斯（Jason Goldsmith） 绩效教练。他强调将心理和身体结合，以实现更好的人生表现。他曾指导过多个网球、高尔夫球世界冠军，协助世界级高尔夫球手贾斯汀·罗斯(Justin Rose）登上世界排名第一，并赢得2016年奥运会金牌和2018年联邦杯冠军。 近年来，杰森的训练范围扩大到美国职业篮球联赛球员、橄榄球球员、奥运会运动员、一级和二级大学运动员和财富500强公司的高管。

内容简介

既然你兜兜转转最后翻开了这本书，我想你应该是在寻找些什么。或许你对自己的职业发展和人生走向不尽满意；或许你有目标但却充满困惑、毫无头绪；又或许你过得还不错，但还是想寻求新的可能，想要成功，想要百尺竿头更进一步。 这时候，最好能有一位良师在旁指点迷津——帮你打开视野、制定计划、度过躲不过的难关、启发你、激励你。唯有如此，你所渴望的成长和改变才会从无形变成有形，从愿望变成现实。 那么，如果你要做自己的良师，自指导自己克服万难，该从哪里开始呢？ 不论你我，如果要着手指导一个新人，都会从同样一件事做起：交谈。你得对你的指导对象有所了解——他们是谁，他们想要什么，他们不喜欢什么——才能给出一些有用的建议。记住这一点，接下来的这一整章，我都会带着你和自己交谈，这对自我训练至关重要。我们要弄清楚两个问题： 1、在这个世界上独一无二的你，最适合什么样的训练方式。 2、你为了什么而训练。 读到这里你可能会想：“没必要啊。我很了解我自己，也很清楚自己想要什么，跳过这一步吧！”我明白这种感觉，但是请允许我解释一下，你最好别跳过这一步，也不要匆匆略过这一部分。 我们要带你思考的第一个问题——你最适合什么样的训练方式——是从我们丰富的专业经验中得出的。在指导过那么多人以后，我们意识到一件重要的事：适合别人的，不一定适合你。一套能轻松照搬的流程不会产生任何用处，除非你提前考虑过自己是什么样的人，自己想要什么。这件事听起来容易，做起来难。 这里我们举个简单的例子，戴维在他的播客里采访过汤姆·布拉迪，坦帕湾海盗队（Tampa Bay Buccaneers）的四分卫，七届超级碗冠军得主。在为新英格兰爱国者队（New England Patriots）效力期间，布拉迪发现，他的许多队员，尤其是比较年轻的队员，都会用目光寻求鼓励。如果他们做得很好，大声喝彩会让他们受到鼓舞、加倍努力。但是外接手朱利安·埃德尔曼（Julian Edelman）不一样，他不喜欢喝彩。事实上，每次布拉迪夸奖他，埃德尔曼都表现得浑身不自在。“你如果夸奖他，他会连做什么都不知道。”布拉迪解释道。那时候他了解到，对埃德尔曼来说，挑衅比赞美更能激发他的动力。不同的沟通方式带来了完全不同的变化。这种转变很简单，但要做到却没那么容易：你得知道埃尔德曼来自哪里，并且意识到他和其他人不一样。也正是因为他，布拉迪认识到，要让所有的队员都发挥出最好的水平，就要找到每个人的内驱力所在。毕竟，同样的方法不会适合所有人。布拉迪的见解同样适用于你——只有清楚地了解自己，才能更好地训练自己，获得成功。 我们要帮你解决的第二个问题——为了什么而训练——有着必要的现实意义。毕竟，训练不应该是盲目的。没有目标的盲目训练很可能会浪费大量的时间和资源最后无所得。杰森在成为教练之前，几经周转才明白了这个道理。那个时候，他在圣地亚哥一家船舶租赁公司当运营主管。这是份好工作，工资高，能学到东西，老板也很好，很多人都羡慕他的职位。问题在于，在这家公司干了十二年以后，杰森觉得自己的能力不只是个主管，但他已经没有升职空间了。再往上就是坐他老板的位子，但杰森没有兴趣。他终日在外，待在船上和顾客和员工交涉。相反，他的老板总是待在办公室，坐在桌子后面，和文件和电脑屏幕打交道。杰森完全无法想象那样的生活。 几乎每个人在职业生涯中都会遇到和杰森一样的阶段：无法再从工作中有更多的收获，失去了上班的动力，但又进退两难，不知道下一步该做什么。好像该去尝试新鲜事物了，但又极度害怕和焦虑，不知道自己的选择是否正确，能不能找到一份更好的工作。对杰森来说，船舶公司的工作环境不错，工作多年也有了感情，老板还一直多有提点。在老板的指导下，杰森的管理和训练技能都有了进步，这对他后来所做的绩效教练的工作大有裨益。辞职意味着放弃很多东西，但在几个月的挣扎之后，杰森还是下定了决心，离开是他最好的选择。 辞职以后，他和妻子伊丽莎白决定涉足房地产开发。他们买房、装修、再卖房以获取利润，然后不断重复这个过程。他们做得很成功，赚到的收入足以支撑他们卖掉圣地亚哥的房子，搬到加州的棕榈泉（Palm Spring）。在那儿，杰森可以更好地追求他人生中最大的兴趣爱好之一：高尔夫。 两人住到了PGA西部球场（PGA West）。那里是鲍勃霍柏精英赛（Bob Hope Classic）的发源地，杰森成了会员之一。突然之间，他不再需要挤出时间，赶着工作开始之前跑到公共球场上打几轮球。现在，他可以走进美国最负盛名的私人俱乐部之一，在九个球场中随意做出选择。多亏了房地产工作的工作性质，他的时间很灵活，想打球的时候就可以打。他甚至还在车库里停了一辆自己的高尔夫车。一个出身并不富裕的人，长大后却成了高级俱乐部的一员，能够享受会员的所有特权，这样的成就足以令人侧目。这也是杰森一直想要的，他终于完全实现了梦想。 仔细想想，在人生中、在职场上迈出一大步是相当简单的。改变生活也好，辞掉工作也好，什么都不用做，只要和你的老板聊一下，发一封辞职邮件。但是，如果要迈出“正确”的一大步，就需要时间思考和规划，需要足够的自我认知，能清楚地意识到对自己来说什么才是“正确”的。所以让我们从这里开始——就像跟一位优秀的教练第一次见面一样，和自己交谈，倾听自己的声音。 这一章节会引导你回答一系列问题，在自我训练的旅途上迈出第一步。再一次提醒，这些问题要帮助你做到两件事： 1、明确最适合自己的训练方式。 2、明确训练的目的。 1、来自世界知名企业CEO和世界顶尖运动员的培训教练多年经验的精华，实例均来自名企和知名运动员的亲身经历。世界顶尖精英们都在使用这种提升自我的方式。 2、提出“自我训练”的概念，在不需要高薪聘请个人训练师的情况下，自发就能精进，实现个人和职业生涯的成功。消极时代中一种可以“卷”过别人的积极动力法则。感到迷失时自我调整的方式。 3、任何人都能够不断地成长，但依靠自我就能自发成长是当今社会最需要的竞争力所在。