坏心情自愈法

作者简介

刘惠丞，一个嘴巴闭不上的人，不管在工作中还是生活上都喋喋不休。喜欢说话，热爱说话，相信语言有强大的力量。对于演讲、谈判、说服等语言之道十分着迷，并且略有研究。著有《会不会聊天啊：教你天桥下说书人的本事！》《社交力：从会哈啰开始》。 余壹，专职作家。

内容简介

【1】摆脱坏情绪的控制，拥有丰富而有意义的人生！ 你的人生是否过得高贵而富有意义，与你能否控制自我息息相关。《坏心情自愈法》对各类拖累我们的消极情绪（愤怒、焦虑、不满、空虚、忧虑等）进行了详细的归纳和解读，从认识情绪、了解情绪到掌控情绪、调适心情，一步步将你从消极情绪的泥沼中带出来，让你的生活不再被坏情绪笼罩，变得轻松而舒适。 【2】心理分析·疗法学习·案例应用，带你踏上情绪自愈的成长之旅！ 一本书解开你与不良情绪的纠缠，就此告别灰暗人生。作者对坏情绪的影响进行了详尽的剖析，配合贴近生活的案例，生动地讲述克服消极情绪的方法。专业性与趣味性相结合，让每个人在阅读的过程中真正学会与情绪和睦相处，建立起积极的信念，开辟精彩的人生。