挽回爱情33堂课(精)

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第7课 从容面对你的爱 你在挽回的过程中遇到了很多难以解决的问题， 你失去了耐心，控制不住自己的负面情绪。本来你们 的关系有很大的挽回希望，结果根本无法继续。你要 记住，决定挽回成败的90％因素是你的心态。不同的 心态会导致不同的人生结局，积极的心态是成功挽回 的关键。调整自己的心态，积极认真地准备，才能成 功挽回。 物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。不同的心 态必然导致看待问题的角度不同。心态，是指一个人 的心理状态，也是一个人的心理素质。心态决定心情 ，好心态带来好心情。一个成熟的人应理智面对分手 ，不管挽回的难度有多大，都要保持情绪的平和与冷 静。 即使一时不能如意，也不要气恼抱怨，更不要灰 心气馁，要对挽回抱有坚定的信念，相信总有雨过天 晴、阳光灿烂的时候。 生活如一杯白开水，放点盐，它是咸的，加点糖 ，它是甜的，生活的质量靠心情调剂。分手后，心情 总是左右着你的言行举止，以一颗平常心从容面对， 你就能冷静下来。好心态安神、怡情、养心，所以挽 回过程中一定要有好心态。 成功挽回的关键是心态稳定、淡定从容，能够控 制自身的负面情绪。我们也遇到过心态不佳的学员， 他们控制不了自己的情绪，因为着急就随便采取一些 挽回行动，导致挽回失败。人都有情绪，这是天性， 但关键是要控制好，不要让它随意张扬。在挽回的过 程中也不能随心所欲，要多考虑对方的感受。好心态 能挡住坏情绪的侵蚀，有了好心态，人才能静下心来 想应对的方法。 什么是淡定从容的心态？首先，在挽回过程中你 要有坚定的信念，相信自己是可以成功挽回的，分手 只是暂时的；其次，要认识到自己的不足，并坚信未 来自己会有所改变、有所提升；最后，你要自信地面 对一切坎坷与痛苦，逐步解决这些问题，最终你会成 为一个成熟、稳重、淡定、从容、有魅力的人。 第8课 不要让情绪闯祸 拥有良好的情绪管理能力，能够事半功倍。在挽 回的过程中，控制不住情绪会使挽回的结果大打折扣 ，甚至弄巧成拙。所以，在挽回过程中，一定要掌握 控制情绪的方法和技巧，不要因为一时冲动造成挽回 无望的结果。 刚分手时，不想分手的一方总是难以接受这样的 结果，完全控制自己的情绪是很难做到的。任何伤痛 都是需要时间治愈的，尤其是分手初期，不愿分手的 一方经常触景生情，看到两人一起去过的地方、一起 用过的物品等，想起以前在一起的快乐和分手的痛苦 ，顿时就会情绪低落，想念前任，想找前任，想马上 见到前任。这个时候负面情绪暴涨，你可能会有一些 疯狂的想法，打几十个电话、发几十条信息给对方，