婴幼儿睡眠百科全书(解决0-6岁宝宝的睡眠问题)

作者简介

刘艳华，自然养育法倡导者，家庭教育工作者，一位孩子的母亲，从事婴幼儿早期教育工作近十年。在长期的幼教实践经验中，积累了丰富的一线教研经验，总结出大量婴幼儿护理的心得，同时也积极为母婴保健方面的知识普及做了大量的努力，其育儿文章数次被各育儿网及知名微信号转发，吸引了数万计的妈妈关注。

内容简介

宝宝做梦，家长应该如何做 如果宝宝在睡梦中喃喃自语、咯咯地笑，家长不需要过多干预，这是宝宝在梦中和别人“对话”，只不过宝宝还不会真正意义地说话，只要宝宝的梦境中过了那个情节，就会乖乖入睡了。 如果宝宝在睡梦中突然手脚乱动，家长不要急着抱起宝宝，也不需要说太多的话，因为宝宝听到父母的声音很可能会醒来，再次入睡就会变得非常困难。家长最好是用手轻轻拍打安抚，直至宝宝再次安稳熟睡。 此外，还有一种情况最令家长头痛，那就是宝宝睡得好好的突然尖叫大哭，无论怎么哄都不管用，遇到这种情况，很多家长常常是一边抱着摇晃，一边说“宝宝乖，不哭”，结果宝宝不但没有停止哭泣，反而哭得更厉害了。 其实，这完全是父母自以为是的想法，却很少想过宝宝的真正感受。不妨回忆一下，你被噩梦吓醒时的反应，是不是心有余悸，久久不能平复？心智发育成熟的成人尚且如此，更何况年幼的孩子呢？当宝宝的情绪得不到家长的理解和安抚时，他们就会感觉委屈、无助，以致他们的反抗情绪更加强烈，哭声也愈演愈烈。 明白了这些道理，父母不妨多站在孩子的角度，先要自我保持冷静，然后轻轻拍打或抚摸宝宝，用温柔的声音对他说：“宝宝不怕，妈妈在，你是在做梦，看到的不是真的，爸爸妈妈都会在你身边保护你。”妈妈温柔的唤醒可以让宝宝意识到梦境是虚假的，帮助他们恢复情绪，快速进入下一阶段的睡眠。 当然，与其耗费时间、精力安抚睡梦中被惊醒的宝宝，倒不如尽量减少宝宝做噩梦的机会。对此，父母可以参考以下几个建议： （1）宝宝的睡眠环境要安静舒适，但没必要刻意降低日常活动的声音，因为如果宝宝习惯了太过安静的睡眠环境，反而容易被轻微的声音惊吓到。 （2）宝宝的睡前活动不宜过于剧烈，也要避免逗弄或吓唬宝宝，否则会导致宝宝长时间沉浸于兴奋中而难以入睡。 （3）不要跟宝宝说一些欺骗、玩弄的话，比如“爸爸妈妈不要你了”之类，这样会让宝宝缺乏安全感。 （4）注意宝宝的睡姿，尽量不要让他趴睡，也不要让他把手放在胸部，否则他的心脏很容易受到压迫而做噩梦。 其实，在陪伴孩子成长的过程中，懂得站在孩子的立场上想问题，并接纳孩子，你会发现很多事情并没有我们想象中那么复杂。 睡眠小知识——关于宝宝做噩梦的那些事噩梦是人在睡眠中体验的一种负面感情，所以有负面感情才会有噩梦。3岁以内的宝宝是没有恐惧心理的，所以不会做噩梦；3～5岁的孩子做噩梦的情况也很少；5～10岁则约有25%的孩子每周做一次噩梦；十几岁的少年做噩梦的比例最高。 1.版式设计灵活，双色印刷，图文结合，能够给予读者更好的视觉感受。32开本更是显得精致，方便携带和阅读。 2.全面解析了宝宝睡眠存在的各种问题，既论述了宝宝为什么睡眠不好的原因，又针对睡眠不好阐述了一系列的方法，并对睡眠的一些特殊问题和难题也做了介绍，让你轻松培养宝宝健康的睡眠习惯。 3.内容涵盖面广，年龄范围大，适合0~6岁的孩子。与同类书相比，在市场上受众范围更大。