优雅是一种选择--听徐俐讲美丽的故事

作者简介

徐俐，中央电视台中文国际频道《中国新闻》资深主播，以爽利干练的播报风格，在海内外观众中享有较高美誉，并在一系列举世瞩目的重大新闻事件的特别报道中担纲主持。全国优秀新闻工作者，国务院特殊津贴获得者，国家播音主持“金话筒”奖获得者，中央电视台播音主持首批“十佳”获得者，以其美好的职业形象和社会形象，成为美丽新女性的代言人，著有随笔集《女人是一种态度》。

内容简介

2008年北京奥运会上中国礼仪小姐的高雅身姿，相信给世人留下了极 美好的印象。面向全世界，她们是那样亭亭玉立、自信亲切、温文尔雅、 不卑不亢，如同开幕式上展示的千年文明古国深沉高贵的人文气韵，一副 大国礼仪之邦的文明风范。 谁都想象得到，礼仪小姐的绰约风姿，由严格艰苦的训练而来。 我的一位同行，曾经以体验采访的身份参与过她们的训练。同行对我 说，她仅练习了一个多小时，便腰酸背疼，手足麻木，完全难以坚持。 同行说，为了有一个挺拔的站姿，礼仪小姐每人头顶一本书，两腿关 节间夹住一张纸，每天至少站一个小时。为了书本不滑落，头部必须端正 挺直，纹丝不动；两腿间的一片纸也只有被双腿牢牢夹住，才不至于飘然 落下。如此一来，从头颈部，背部，腰部，臀部，到腿部，必须全部用上 力量，才能完成那样～个漂亮的站姿。那样的站姿充满了自信与挺拔的力 量，同时又兼具开放和优雅的文明气度，配合温婉含蓄的微笑，必定是赏 心悦目的。 人体的任何美好姿态，其实都是通过训练才得以拥有。 在众多美好姿态中，我格外在意和赞赏颈部的线条和姿态，在女性人 体美中起到的独特作用。 人体的所有姿态中，没有哪一部分是独立存在的。细心的人都会注意 到，凡遇弯腰驼背、臀部后坐的人，必然配合着向前探出的头颈，才能保 证重心落在双脚，以保持身体的稳定。反之，即使你没有受过任何的形体 训练，甚至已经形成不太良好的体态，但只要你有意识地挺直脖颈，必然 连带着挺直腰杆和胸膛，以至整个躯体都为之一振。 曾经看过一幅俄罗斯油画《马车上的夫人》。年轻的贵妇人双手相握 置于双腿之上，端坐着上身，戴着插有一支孔雀羽毛的貂皮帽子的头微微 向上抬起，脖颈线伸展着。夫人双唇微合，双目半闭，视线朝着下方的某 一个地方，表情宁静。画面的整个色调幽暗，华贵，人物的矜持高贵之气 扑面而来。当时我的感受是，若没有那向上伸展的脖颈线条，年轻贵妇人 的气质必定大为逊色，而那脖颈线作为一个优雅高贵女性的固定影像深深 植入我的脑海，至今不忘。 实际上，拥有一只“天鹅般”颀长、挺拔、优雅的脖颈，一直是西方 文化中对女性，尤其是高贵女性的基本要求。为了达到这样的要求，严格 的训练自然必不可少。同时，利用服装的辅助作用，制造对比、夸张、衬 托等视觉效果，以加强脖子的“惊艳”效果，也是西方女性礼服的基本设 计原则之一。无论是袒胸露背或深开至胸的大V字领，还是鸡心形的项链、 在耳旁摇曳的耳饰，及高高向上盘起的发髻，其基本的功能，都是让脖颈 显得更长、更直、更优美。至于微微扬起的下巴和尽量下沉的双肩，更是 为了配合这套装备而必须具备的基本功课。 不过，尽管受到同样的重视，但不同文化背景下的女性，对脖颈的“ 优美”标准，还是有着不同的取向。 很久以前在书里看过的，说是过去上等妓院里招来的雏妓，年纪大约 十一二岁，接客前的诸多学习，除了琴棋书画，一项必不可少的形体训练 ，就是头顶一碗清水跪地，点上香烛。香烛约摸燃烧两个时辰，香烛灭了 ，雏妓们才被允许站起。 十一二岁发育没有完全，训练什么都是来得及的。头顶一碗清水，为 的是让脖子方正直立而不能有少许倾斜，稍有倾斜，碗里的清水注定要洒 落，洒落了清水，老鸨妈妈是铁定要罚的。每天两个时辰的训练，天长日 久，习惯成自然，脖子渐渐修长了，头部的姿态也随之雅正了。 这个训练的场景后来在巩俐主演的电影《画魂))里找到了实证。《画 魂》是根据旅法画家潘玉良女士的生平事迹拍摄的，巩俐饰演的角色就是 潘玉良本人。潘先生小时曾被卖到妓院，老鸨对她的训练之一便是前面提 到的头顶一碗清水。我还记得巩俐在影片里的扮相：长长的辫子，高高的 滚着花边镶着盘花扣的立领儿，头顶清水倔强地跪在地上。 那年月女人上衣的领子都很高，比张曼玉在《花样年华》里的旗袍领 子还高。穿着这样的高领，无论脖子长短，下巴一律像是被领子“托”着 。经过严格训练的脖子，却又刻意地埋进领子，似乎不太合理。但偶尔看 到民初时代的老照片，发现无论烟花女子还是良家妇女，高领托腮，竟是 那个时代普遍的时髦。而在高领的遮掩、对比之下，女子的下颌自然地呈 现微微内收的姿态。脖颈挺直、下颌内敛，大约正合东方社会男性眼中完 美女性的意蕴。 至于日本女性，国人的最初也最深的印象，大约来自抒情诗人徐志摩 的名篇： 最是那一低头的温柔 恰似水莲花不胜凉风的娇羞 低头，几乎已成日本传统女性最显著的体态特征。而日本女式和服那 刻意向后裂开的后领，不但露出一弯敷了白粉的后颈，而且因领子与脖颈 之间的相对关系，使和服包裹下的日本女性，天然地具有了一种低头弓腰 的体态。这种在男权背景下略显病态的美感，不但被日本男人津津乐道， 甚至也成为自《蝴蝶夫人》以来，许多西方艺术作品中最现成的“日本符 号”。 以上所有对女性脖颈之美的强调和赞美，似乎多少留有传统男权社会 对女性赏玩和苛求的痕迹。但我以为，越是身为自己身体主人的现代女性 ，越是应该为了自己心中对美好的向往，而在意自己的一切，包括体态。 在这样的在意中，脖子是最重要的内容之一。 此外，在全球一体化，实质是全球西方化的现代社会，女性体态美的 标准，也日益接受了西方标准。换句话说，源于西方传统的“天鹅般”颀 长、挺拔、优雅的脖颈，已经成为全世界现代女性的普遍标准。于是，挺 直脖子、抬起下巴、沉下双肩，应该成为我们时时提醒自己注意的要诀。 不信你可以试试，当你以这样的姿态走上街头时，一定会觉得胸更高、腰 更直、脚步更轻快，并因此而觉得自信、明朗和健康。 至于究竟如何获得包括优雅的脖颈在内的美好体态，大概需要注意以 下的几个方面。 首先，脖子的姿态究竟以何为美？前伸，后仰，左右歪斜自然都是要 不得的，常常说到的“亭亭玉立”，首先就取决于脖子的挺直。脖子最好 挺直柔细，扭转凝自然，不委琐，不操切，不鲁莽，温文尔雅为最上。无 论是点头之间，还是头之外，姿态注定都是讲究的，否则优雅之风必定大 减。想象一下奥黛丽·赫本，想象一下费雯丽，想象一下芭蕾舞者那天鹅 般的美丽长颈，我们就知道什么是优雅的脖子了。 与脖子相呼应的是肩部的姿态，端肩与耸肩都有形容委琐之嫌，缺乏 磊落坦荡之态。有人一紧张就本能地端肩，如果有这样的毛病和缺点，应 该有意识地加以克服。做一个深呼吸，双肩下沉，脖子挺立，试试…… 现在有大量的美容产品用以维护女人的脖子，因为同脸部一样，脖子 常年暴露在外，极易衰老。我倒建议，除了精心维护脖子的肤质，使之少 生皱纹、少露青筋之外，更重要的还是把对脖子的姿态训练融进我们的日 常维护之中。多仰头，多伸展，想象自己就是一只丹顶鹤，顶着鲜艳的红 冠，骄傲地挺立着。也请试试吧…… 有一个动作，于我已是习惯。双手在身后十指相握，稍用力下压，抬 起头尽力后仰，意念中使自己的后脑勺尽量贴近背部(我现在可以做到二者 之间的角度小于九十度)。这个动作可以使脖子的皮肤充分伸展，肌肉紧实 ，没有双下颌，效果很好。 女人理想的脖颈围度应该少于面宽的四分之三，理想的脖颈长度应该 不少于头长的二分之一。还有一种说法，从脖子的品相可以判断一个人的 出身贵贱。这其实是一种阶级阶层的划分：劳动者长年低头劳作，挑担、 头部负重等，脖颈容易短粗歪斜，而有闲有钱阶层常年风花雪月，脖颈不 受外力摧残，线条自然曲直柔顺。我想，我们无法选择脖子的先天条件， 有人或许过粗，有人或许过短，但无论我们拥有怎样的脖颈条件，脖颈姿 态是每个人都可以选择的。只要我们充分认识到脖子在整个人体姿态中举 足轻重的作用，就会像精心修饰我们的脸部一样，一丝不苟地对待我们的 脖子。 方正地、直立地挺起来，文雅地左右转动，现在就开始吧…… P10-15