减心念（舍得让人生更值得）

作者简介

黄德惠，畅销励志心理咨商师，法国巴黎第七大学精神分析研究学院硕士，国立政治大学心理系毕业。曾担任精神专科医院的临床心理师，与小区心理卫生中心的心理咨商师长达十余年，临床经验丰富。 专长领域是在生命意义与价值观探索、情感关系、危机咨商、身心灵整合治疗。曾协助许多在生命中继站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意义与方向，常受邀至各大专院校、各大企业，畅谈心理分析专题。作品散见于台湾FF杂志、日本EF杂志（国际中文版）、韩国SURE杂志等心理健康专栏，深受广大读者的喜爱与欢迎。 著有《不完美，才能看见真幸福》《消消气，别跟自己过不去》等作品。

内容简介

自然才是美VS因不完美而煎熬 “完美不是做非凡的事，而是将平凡的事做得非 凡的好。” ——玛丽·阿尔诺（Angelique Arnauld） 古代儒家的文雅之士经常用玉来比喻品德高尚的 人，因此华人的文化中一直有收藏玉佩的习惯，或是 将其当成一种艺术投资。日本甚至将玉当成“国石” 一样的圣物，可见得美玉在世人心中的地位。 在玉的等级中，是以“无瑕”的程度作为是否名 贵的评鉴标准，即使如此，如果真遇到一块无瑕的美 玉，专业的鉴赏家依旧会用电子仪器再三检视，生怕 不过是由“玉粉”加工后的零污点美玉，毕竟纯然无 瑕的美玉是如此罕见稀有，怎么知道自己是不是“视 玉不清”而高价收购，最后却栽跟头呢？ 视人也是如此。在这个世界上，没有绝对完美的 人，因为每个人都有其优缺点，所以互助合作才能取 长补短。一个自视完美的人，往往让人感到可远观而 不可亵玩焉，容易让人心生距离感。与其要求自己待 人处世面面俱到，不如尽力而为，以最真诚的面貌与 人来往，才能真正地深交，情谊也更可长可久。 不过分要求自己，就不会激生执着心 晓晓是一位非常优秀的女孩，自小就有一双水汪 汪的大眼睛，惹人怜爱，人缘甚好。虽然称不上是校 花，不过在学生时代，也有不少男生偷偷暗恋她。但 是在大家最无忧无虑的学生时期，晓晓却过得一点也 不开心，因为她对自己娇小的身材一直耿耿于怀。晓 晓总想：“我长得还算可爱，身材也很匀称，若是长 高一点，不就可以顺心遂意地去考空姐了吗？或是有 机会成为一位模特儿，可以借着走秀满足爱旅游的心 。就是因为我太矮了，所以再怎么努力也不可能达成 梦想！” 确实，晓晓的身高只有151厘米，如果在闹区的 街头被人群挡住，的确很容易被忽略。为此，晓晓的 内心深处非常自卑，她总是幻想着自己如果能够再长 高一点儿，人生就更完美了。在此心结下，某次看到 购物台在卖号称效果神奇的增高药，晓晓竟然鬼迷心 窍地花了一大笔零用钱买下了路不明的成药。 开始服药的头几天，晓晓还真的感受到背部若有 似无地发热，夜晚还因此睡不安稳，没想到服药还不 到一周时间，还在学校上课的她就因腹部异常绞痛而 站不直身，被同学送到急诊室，才发现自己因为乱服 药而得了急性肾结石，不只长高的梦破碎了，也让身 体的排毒功能产生不可逆的损伤。 在医生的追问之下，晓晓才说出了真相，同学们 听了不由得瞠目结舌。 有位来探病的男同学红着脸对晓晓说：“在我心 里，你不只是我们班上成绩名列前茅的女生，而且总 是乐于助人、非常善良，人缘甚至好到我常常和你说 不上几句话，我实在想不通你有什么自卑的理由。” 另一位个子较高又长相清秀的女同学说：“是啊 ！你想长高，我还想缩水呢！像我超过170厘米，尽 管看起来很高，也常常成为众人的焦点，却很难找对 象。哪像你，想穿多高的高跟鞋，男朋友也管不着， 而且男孩子最喜欢小鸟依人的女生了，哪像我看起来 这么有‘压迫感’啊！” 晓晓听了同学们左一句不解、右一句的不舍，不 由得暗自后悔，不论自己到底是高是矮，关心她的朋 友还是会常伴左右，为了长高的梦，差点枉送生命， 世界上哪有什么比拥有一个健康的身体，并结识认可 自己的挚友更重要的事呢？ 从此以后，晓晓的自卑情结自然而然地治愈了， 她终于明白：人生真正可贵的，不是外在的价值，而 是无论你是什么样的人，都能结识能够真正了解自己 的对象。除非你不够看重自己，否则有谁会看轻你呢 ？ P3－6