情绪心理画 一笔一画安顿你的内心

作者简介

希拉·达西 ·她在心理咨询领域拥有20余年的工作经验。 ·她在《财富》世界500强公司的顾问工作使她深入理解了如何推动个人和团队的变革性成长。 ·她拥有孟菲斯大学美术学士学位、加州大学洛杉矶分校的社会情感艺术从业资格证书。 雷切尔·史密斯 ·作家、教学设计师。 ·加州大学洛杉矶分校教育学博士。 ·她在教育、领导力和社群推广方面拥有20年的丰富经验。

内容简介

1.你我正在寻找的情绪私教 开启自我疗愈、觉醒与成长之旅，重塑健康心境。本书包含20 个话题，如希望、信念、勇气、压力、反思等，每个话题包含两个速写练习，每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞 业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐 中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐 3.图文并茂，实操性强 ·1个情绪轮盘，精准感知自己的情绪，在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。 ·1个视觉库，作为参照或灵感来源，有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记，随着速写之旅的推进，可以在空白处创建属于自己的视觉图形。 ·40个疗愈之作示例，配合实操练习、快速落地转化，轻松开启情绪之旅