一千日的疗愈之路

作者简介

[英]凡妮莎·摩尔 (Vanessa Moore) 临床心理学家，致力于研究临床心理学问题，曾在医院和社区为儿童、成人、家庭和团体提供治疗，不仅指导过许多年轻的心理学家的职业生涯，还曾管理过一所大型临床心理服务机构。

内容简介

这一周很难。这周大部 分时间保罗都在出差，他累 坏了。而我则在家一如既往 地进行“消防工作”，要购物 、做饭、遛狗，还要兼顾我 作为一家大型儿童临床心理 学机构总监的全职工作。 为了保持体形，我们不 得不放弃周末睡懒觉的机会 。在周日的早晨，闹钟于六 点三十五分准时响起。我们 拥抱彼此，喝一杯茶，不到 一小时，保罗和我就在泳池 里一圈一圈地游泳了。我跟 其他蛙泳者一起在中/慢速 泳道，保罗则跟游泳健将们 一起在快速泳道。过去的近 二十年里，我每周日都坚持 游泳，一开始是为了在照顾 尚在襁褓中、突发急性腹痛 的女儿的间隙寻求片刻安宁 ，同时也是为了减肥（或者 说，是为了保持体形，这取 决于我那个周日的感觉）。 保罗是后来加入的，但自从 我们十一年前在一起后，他 一直坚持跟我一起游泳。高 中时他也是个运动健将，他 承认现在的生活中久坐问题 严重，需要这样的运动量。 阳光已经透过游泳池的 玻璃和金属屋顶照了进来， 温暖的光预示着春天脚步的 临近。花园里，雪莲花已经 开了，距离水仙花开的时节 也不远了。这家游泳馆的常 客都在泳池里了。保罗和我 给他们每个人都取了名字， 现在回想着这些名字，也算 是对付游泳时数圈的无聊。 “灰发”一家显然是一对退休 夫妇，他们会气喘吁吁地游 完整整二十圈，不多也不少 ，我们也被迫放缓速度；“ 肌肉男”是更加有吸引力的 存在，他肩膀的肌肉厚实， 棕色眼睛非常深邃，我们有 时擦肩而过，他还会跟我对 视；比起游泳，“仰卧起坐” 似乎更注重保持头发的干爽 1. 一部令人心碎的回忆录，一段自我重建的疗愈之路。一位痛失所爱的心理学家用优美而细腻的言语、坦率而真诚的叙述分别从个人和心理学的角度解释了经历巨大丧失后曲折的治愈过程，帮助人们在生命的十字路口，找回迷失的自己，重建心中的温暖和希望，同时，也由衷赞美了人类生存的韧性。 2. 通过本书，我们会对丧失与生命有更深刻的体悟。丧失并不可怕，要有直面生死的勇气。只有懂得了生命的意义，我们才能从容应对无法预料的意外，才能活得更加坦然自在。 3. 丧亲之痛是每个人都会经历的事情，对于经历过创伤和失去的人来说，这是一本不可不读的心理疗愈好书。本书通过分享真实的故事教你坦然面对过往，勇于接受现状，让内心变得丰盈而强大。