宝宝入园早知道

作者简介

周咪：北京师范大学教育学院学前教育系硕士，长期致力于幼儿健康教育和心理咨询方面的研究。喜欢孩子，关注孩子的生活，善于和孩子沟通，是孩子心目中的“知心姐姐”。

内容简介

训练内容一：吃饭 1.自己拿勺吃饭 幼儿园里，小朋友们都是自己吃饭，如果你家宝宝在上幼儿园之前，还 没有学会自己拿勺吃饭，到了幼儿园，“吃饭”这种简单的事情，就会引起 宝宝的紧张情绪，这种紧张的心情不仅会影响宝宝的胃口，还会影响宝宝对 幼儿园生活的认可。如果宝宝因为不会自己吃饭而哭闹着不肯上幼儿园，就 会给家长造成更大的麻烦。也许有的家长会说，这用不着担心，老师会给宝 宝喂饭的，但幼儿园有那么多刚刚离开家的宝宝，都有这样或那样的不适应 ，老师能照顾得过来吗?即使老师给宝宝喂饭没问题，可当看到别的小朋友 都在津津有味地自己吃饭，自己却还需要老师喂饭的宝宝，心里会是什么感 觉呢?再者，总不能一直让老师喂饭，总有要学会自己吃饭的那一天。如果 宝宝入园后还要花很多的时间来学习吃饭，不就影响了其他方面的学习了吗 ?因此，在入园准备的过程中，让宝宝学会自己吃饭，是必不可少的一个环 节。 一般来说，宝宝八九个月大时，就会开始表现出希望自己拿勺吃饭的浓 厚兴趣，此时，他的手眼协调能力还不是很好，经常是好不容易在自己的小 碗里舀了点饭，结果没送到嘴边就撒了一多半，这时，家长一定要注意，不 要因此限制宝宝自己吃饭的愿望，因为这是练习吃饭的必经之路。只有放手 让宝宝充分锻炼，他才能最终掌握拿勺吃饭这一“高难”动作。一般来说， 宝宝1.5岁后，就能自己拿勺吃得比较好了。当然，在练习的过程中，家长 要在宝宝自己吃的同时，坚持给宝宝喂饭，宝宝开始自己吃时，可能不会吃 得太饱，会一边吃一边撒，不能让宝宝因此饿肚子。 练习过程中，宝宝可能会出现用五指抓握勺把、用勺背舀饭等错误动作 ，家长切不可太心急，可以给宝宝演示正确的动作，也可以手把手地纠正宝 宝的错误动作，但不要急于求成，要允许宝宝反复出错。 另外，在宝宝自己吃饭的过程中，不可避免的会把饭粒撒到衣服上，增 加家长清洗衣服的负担，很多家长会因此限制宝宝自己吃饭的机会，其实， 一套易清洗、专供吃饭时穿的衣服或围嘴儿，就能轻松地解决这个问题。 2.不挑食、不偏食 很多宝宝入园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯，入园后却少有这种习 惯出现，究其原因，除了家长自身的一些挑食、偏食的行为影响了宝宝之外 ，还有很大一部分原因是因为家长对宝宝挑食、偏食行为的纵容。在家里， 宝宝就像是个小皇帝，想吃什么就吃什么，不想吃什么就可以不吃，许多家 长担心宝宝的营养不够，还追着喂饭，想尽办法哄宝宝多吃一点，这样的宝 宝到了幼儿园之后会怎样呢?幼儿园里的饭菜，是按照宝宝们生长发育的需 要制定的，自然各个品种、口味的都会有一些，如果宝宝到了幼儿园仍然挑 三拣四，而老师们由于忙于其他工作，很难有足够的时间和精力来照顾每个 宝宝吃饭，挑食的宝宝就有可能吃不饱。而且，幼儿园里是不允许宝宝吃零 食的，爱吃零食的宝宝到了幼儿园也会觉得不适应。所以，无论从宝宝生长 发育的角度，还是从入园准备的角度来看，都应该让宝宝养成不挑食、不偏 食的好习惯。 那么，这种习惯应该如何养成呢? 在宝宝4个月大时，就可以告别纯吃奶的时代，适当添加一些辅食了， 包括米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等，7个月时，则可以开始吃一些肉类的食 物了。刚开始添加辅食的时候，由于宝宝对新的食物口味还不适应，他可能 会拒绝吃辅食或者吃得很慢、很少，家长千万不要因此轻易放弃，也不要过 于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则，对宝宝拒绝吃的食物，可 将它们切碎，和宝宝喜欢吃的食物混在一起，或想办法把饭菜的色彩搭配得 漂亮一些，以吸引宝宝去尝试。对年龄大一些的宝宝，可给他讲一些挑食有 害的小故事或教宝宝说、唱一些不挑食的儿歌，也可以用游戏性的语言吸引 宝宝开口吃饭，如，舀上一勺饭，一边慢慢将饭送到宝宝嘴边，一边说“火 车来了，咦，山洞呢?”很多宝宝听到后，都会开心地把嘴张大，让“火车 ”开进去。 宝宝七八个月时就可以吃饼干、软饭等固体食物了，此时宝宝可能因为 没有掌握咀嚼食物的本领，会表现出对固体食物的拒绝，家长切不可为了省 事，继续把食物做成碎泥状，因为幼儿园里的饭菜是以固体食物为主的，如 果不会咀嚼，宝宝到了幼儿园就会比较麻烦，因此，家长必须耐心地教会宝 宝咀嚼。首先，要多给宝宝演示正确的咀嚼动作，演示的时候要将动作放慢 些，让宝宝看清楚大人是如何用门牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨 碎的，还可以让宝宝摸摸大人的脸，通过感受大人有力的咀嚼动作，唤起宝 宝的咀嚼兴趣。当然，家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌，教会宝宝咀嚼 的动作。总之，学会咀嚼食物，是防止宝宝挑食的重要步骤，千万不可省略 。P4-6