心态好一切都好（如何培养耐心专注和自律美绘插画版）

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2．选准最易突破的一点 面对五花八门、种类繁多的各种潜能，并不需 要你对每一种潜能都投入完全一样的时间成本、精 力成本去大力开发。那不仅会分散有限的精力，而 且也很不现实。我们在全面了解、重视整体潜能的 同时，还应根据自己的优势，集中力量，选准一种 关键潜能进行开发，并取得突破，这样才能激活整 体潜能。开发潜能一定要选准最易突破的一点，以 求尽快突破。 3．充分考虑自身的天赋、资质等客观条件 要根据自身的天赋和资质，特别是根据自身的 优势和特长来确定应当着重开发的潜能。只有这样 ，才能使潜能的开发达到事半功倍的效果。人人都 有自己的优势，人人都有自己的最佳发展区。开发 潜能一定要根据自身的天赋、资质等客观条件，大 力开发优势潜能，否则会费时费力还不讨好。最新 教育观提出：由于每个人的特点不同，故而每个人 都应当有自己的课程。开发潜能也一样，每个人应 根据自身特点，设计出自己开发、利用潜能的蓝图 。 4．承受适当的压力 人往往都有惰性，只有在一定的压力下才能最 大限度地开发自身的潜能。压力是促使人进步的最 好动力。著名科学家贝弗里奇说：“人们最出色的 工作往往是在逆境中做出的，思想上的压力，甚至 肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。很多 作家、画家平时灵感难寻，只有在交稿时间迫近造 成的压力下，大脑里才容易涌现出灵感。”创造学 之父奥斯本说：“多数有创造力的人，其实都是在 期限的逼迫下从事工作的。决定了期限，他们就会 产生对失败的恐惧感，因此，在工作时就会加上情 感的力量，会使得工作更加完美。”他还说：“谁 被逼到角落里，谁就会有出奇的想象。”当然，压 力不能过大，压力过大，就会把人给压怕了、压趴 了。适度的压力，不但是行动的最好保障，而且往 往能使人把潜能发挥到极致，从而创造出令人震惊 的奇迹。 接受自己，迎接阳光 对所有人来说，正确评价自己、接受自己至关 重要。一个人如果连自己都无法接受，那就根本谈 不上喜欢自己以及正确地评价自己。 不接受自己的人常常心情郁闷，对生活中的一 切都不感兴趣。他认为自己思想怪诞，怀疑自己患 有某种精神病；他还常常会抱怨周围的亲友、同事 、邻居不能理解他。实际上，他没有任何精神问题 ，问题在于他不能接受自己，因而影响到他对别人 的认识，并进而产生其他方面的困难。 只有接受自己，才能建立正确的自我观念，才 能适应环境，促使性格健康发展。接受自己，去除 自卑感，是让一个人能够迎接阳光的重要保证。