我爱你你却只爱自己

作者简介

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内容简介

在这本书里，杰弗里对生活陷阱做出了明确定义 ——自己童年时期的负面经历所造成的自毁式的行为 模式。这些生活陷阱伴随我们进入成年时期，在此期 间，我们继续重新构建类似的情景，因为它们是我们 所熟悉的，即使它们具有破坏性。具有特定生活陷阱 的女性注定要重复进入自恋式的恋爱关系，除非他们 意识到自己的生活陷阱以及潜在的核心信念(见下文) ，并且知道如何改变它们。 核心信念 核心信念源自于童年时期，是我们持有的关于自 身和周围世界的信念。它们会影响我们对人们和各种 情况的看法，影响我们的感觉和回应方式。例如，如 果我成长在一个经常受到批评、父母从来不会表达爱 意的家庭里，慢慢地我就会认为自己不值得被爱。“ 我不值得被爱”这个想法就会成为一条关于自己的核 心信念，我会带着这种信念从童年步入成年。它继而 会影响我与他人的所有关系，特别是亲密关系，影响 我对约会对象的选择，因为我在感情方面很脆弱，渴 望得到在童年时期不曾拥有的被爱的感觉。作为成年 人，我可能会彻底避免亲密关系，因为我认为自己不 值得被爱，或者我可能心里一直装着第一个向我表达 关心的男人。我会很容易把关心误认为是爱慕，如果 对方并非真心实意，那结果很可能具有毁灭性。如果 他是一个自恋者，那这个关系注定要以失败告终。它 终将会结束，而我也会把它看作自身的问题，因为我 一直认为自己不值得被爱，这其实是核心信念和对关 心的渴望让我受到注定失败的约会的伤害，对此我却 浑然不知。所以，在向我表示关心的男人之间，我不 停地重复着这种模式。 核心信念成为我们人生故事的主题。核心信念决 定着我们在这个世界上的思考和行为方式，它最终会 成为行为模式，因为我们一直是通过核心信念的视角 来看我们的所有经历。这些行为模式被称为“生活陷 阱”，因为它们将我们困在不健康的生活和交友方式 中。 图式理论是这样解释生活陷阱的：当一个女孩子 在童年时期的基本需求——抚育、同理心、爱、安全 感和安全——得到满足时，这就为她创造了一个稳定 的环境，同时这个稳定环境支撑着孩子的自尊心、个 性化、责任感、自我表现和自我控制的发展。这个孩 子就会认为她是讨人喜欢的，值得被爱。她经历了自 我认可，不惧怕表达自己的观点，并且会毫无障碍地 探索，成为自己选择成为的那个人；相反，如果一个 女孩子在童年时期的大多数基本需求未得到满足，那 她很可能会养成自我毁灭式的行为模式，曲解生活中 的各种事件和情况。这个孩子认为自己惹人讨厌，有 缺陷或是不完美。她会重复选择符合关于自身的核心 信念的伴侣。所以，我们会持有某些特定的关于自身 的核心信念，这些信念是童年和成年时期的经历所造 成的结果，它们让我们不断地陷入不健康的恋爱关系 有一种人，你把他当作全世界，而他的整个世界装的只有自己！自恋者是情感吸血鬼，他会汲取你的能量，让你仅剩一具空洞的。他表面假意温柔，捧你在手心；实则过度需索，视你如草芥！ 你是否意识到自从和他恋爱，出错的一方永远是自己？你是否觉得永远都无法满足他的需求，还没有任何情感上的回报？你是否早已厌倦了所有事情都以他为中心？你是否发现他只关注自身需求而无法站在你的角度看问题？那你很爱上的很可能就是自恋者。如果你想摆脱与自恋伴侣的交往模式，并期待找到温柔待你、真正欣赏你、对你的需求时刻保持敏感的男人，那么，这本就是为你而作。