自驱练习

作者简介

艾莉森王，本名王安妮，是一位身兼多职的数字游民，也是一个在世界各地游走的旅居者。开始旅居生活之后进行自媒体创作，发表多篇阅读量10万+的原创文章，并拥有自己的瑜伽品牌：醒Awake。

内容简介

本书的作者从自己的亲身经历出发，给出了一份答案：从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养，到正确的自我认知及两性关系的认知升级，再到爱自己的自我提升，最终实现心灵的自由。 1.这是一本写给所有身处迷茫境且怀揣理想，渴望实现自我人们的醒脑之书！ 2.身兼数职的数字游民艾莉森王以自己的亲身实践与你分享怎样听从内心真实的声音，找到自己热爱的“活法”，掌控你的人生！ 3.加强自我管理，打开内在成长动机：升级自我认知、突破自我觉醒、正确自我创造！ 4.自由之路：重塑自我，稳定心境，抛开外在纷扰，努力实践，获得时间自由、地域自由、财富自由，内在自由！ 5.断点开窗式封面设计，撕开之后呈现视觉小惊喜。