走开拖延症——年轻人都在用的自控力训练法

作者简介

王思渔，国家二级心理咨询师，家庭治疗师。中央人民广播电台、北京人民广播电台特约心理嘉宾。《北京青年报》心理解码版心理专家。微博心理大V，阿里健康特约心理专家。课程《男女沟通秘籍》全网销量50万。代表作品有《谁的爱情不迷茫》《有些成长，只能一个人经历》《如何说他才会听，如何听他才会说》《做内心强大的女人》等。其作品在《读者》《格言》《微型小说精品》《视野》《北京晚报》《小小说月刊》《百花园小小说》《智慧》等报刊发表。

内容简介

易懂：书中内容细分为50堂课，列举大量事例，逐步挖掘拖延原因，解决拖延难题。 易操作：书中技巧贴合实际，适合年轻人，可操作性强。 配视频课：扫描书中二维码可收看作者视频课。 你是不是不停地刷手机？领导交给你的任务是不是一拖再拖？你的时间计划表是不是改了好几版也没实施？ 你得拖延症了！ 别再等待所谓的转折点，当下付诸行动就是最好的开始！ 这是一套年轻人都在用的自控力训练法，戒掉拖延症，提高自控力，从这本书开始。