基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸 第2版

作者简介

安·弗雷德里克 （Ann Frederick） 自1975年以来，安一直担任人体运动方面的教师，教授专业和学术性舞蹈和人体运动学。她创立了拉伸致胜中心，而她的丈夫克里斯（Chris）和其他职员负责筋膜拉伸疗法、理疗、普拉提、运动按摩、脊椎推拿和针灸治 疗。自创立拉伸致胜机构（Stretch to Win Institute）以来，安和克里斯用他们开发的两种治 疗技术，即经过认证的生命拉伸疗法和筋膜拉伸疗法，诊治了许多医疗、体能和运动领域的专业人士。安是经过托马斯·迈尔斯（Thomas Myers）认证的运动肌筋膜整合治 疗师和筋膜拉伸研究学会（Fascia Research Society）的创始成员。 克里斯·弗雷德里克（Chris Frederick） 自1989年以来，克里斯一直担任骨科、运动医学和舞蹈医学的物理治 疗师。在专业舞蹈和武术领域，他有相关的背景知识。克里斯运用自己对运动矫正和继续教育的热情，为运动员提供帮助，教授他们如何评估灵活性。他也是拉伸致胜机构的创办人，他和安共同创造了拉伸致胜的生命拉伸疗法和筋膜拉伸疗法。他是经过托马斯·迈尔斯认证的运动肌筋膜整合治 疗师。克里斯是美国物理治 疗师协会（American Physical Therapy Association）和国际结构整合师协会（International Association of Structural Integrators）的会员，也是筋膜拉伸研究学会的创始成员。

内容简介

筋膜理论和拉伸技术融会贯通，用人体解剖学的循证方法，将整体视角和局部方案相串联，呈现了一套完整的拉伸体系 读者可以根据自身柔韧性评估结果，制订针对性的拉伸计划 动态拉伸结合辅助拉伸，提升专项运动表现