你在害怕什么：焦虑症与恐惧症应对指南（原书第2版）

作者简介

大卫?卡博内尔博士是一位临床心理学家，擅长治疗焦虑症。他著有《恐慌发作练习册》《担忧技巧》《飞行恐惧练习册》和《智胜你的焦虑大脑：克服担忧技巧的10种简单方法》等作品。他曾在美国和其他国家为10000多名治疗师开展关于恐惧症治疗的研讨会。

内容简介

权威的心理学通俗读本 第1版 全球畅销20年 本书在第1版的基础上进行了全面修订与扩充，纳入了对恐惧症和焦虑症的本质和治疗方法的最新科学理解所取得的诸多进展，同时仍然保留了第1版的核心特色。 作者利用其丰富的临床经验、幽默风趣与引人入胜的表达方式，帮助读者深度了解恐惧症的本质与发作机制。遵循书中所阐述的行之有效的方法与策略，将帮助读者重新获得想要的幸福生活。 著名临床心理学博士 美国认知行为疗法 × 正念疗法 领军人物 大卫?卡博内尔 近40年来，他帮助和治愈了无数深受各种恐惧折磨的患者，让他们重获新生 直面恐惧 理解恐惧 战胜恐惧