时间分块法（高效能人士时间管理的10个步骤）（精）

作者简介

达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades），他是一位效率专家，致力于向读者展示如何管理时间以完成更多的事情。达蒙也走过不少弯路。达蒙在美国的公司里工作了很多年，深刻体会过不少低效的环节。之后，达蒙开始独自创业。如今，达蒙拥有自己的内容营销机构，并创建了行动指南，以向其他人展示如何提高他们的效率。

内容简介

想将时间分块法融入日 常生活，你首先要明白为何 要使用时间分块法。 明晰原因方能催生动力 。你唯有知道运用时间分块 法的理由，才能确保这件事 值得让你花费时间与精力。 不仅如此，你列举的理由还 要令人信服，具备说服力， 这样一来，当你遭遇阻碍或 者跌入困境时，才能找到前 进的动力。 例如，你想定期锻炼身 体。如果你事先不想清楚为 何要锻炼身体，我保证你会 半途而废（这可是经验之谈 ）。但仅想清楚还不够，你 必须确保你的理由足够令人 信服。 假设你决定锻炼身体可 能是因为你刚看了电影《搏 击俱乐部》（Fight Club） ，你想拥有布拉德·皮特 （Brad Pitt）那样的身材。 也许你是位女性，你可能会 对吉莉安．迈克尔斯 （Jillian Michaels）的完美 曲线垂涎欲滴。无论以上哪 种情况，这类原因都不足以 支撑你达成最终目标。当你 深感疲惫，身体不适或者只 是想偷懒时，“榜样的力量” 都会显得如此微不足道。 因为这些理由不足以刺 激到你。 再比如，你患有心脏病 。医生前来探视时，告诉你 心脏病发作的原因是过度肥 胖导致的冠状动脉堵塞。他 建议你瘦身，远离垃圾食品 ，否则你仍可能会心脏病发 作，甚至失去生命。以死亡 相威胁，这个理由足以让你 做出改变。倘若你某天没坚 持锻炼，或者禁不住诱惑吃 了垃圾食品，那么你之前的 不良习惯（很可能）又会故 态复萌。 参考上面的例子，各位 不妨思考一下，自己为何要