觉醒的妈妈有力量：绽放自己，滋养孩子

作者简介

吴琼，蜜柚树教育创始人，青少年演讲力导师，青少年成长规划导师，正面管教家长/学校讲师，第五届凯叔全国故事大赛决赛评委。从事教育工作15年，曾在数家教育公司担任高管、首席培训师，开过200多场主题讲座。著有《孩子一学就会的黄金口才课》。

内容简介

终其一生，我们都在渴 望一个看见自己的人 多年来，在我的家长课 堂上，经常会听到这样的声 音：“控制不住对孩子发脾 气，发完脾气又开始后悔”“ 感受不到他对我的爱，真不 知道这样坚持下去的意义在 哪”“看着身边的人一个个变 得优秀，觉得好焦虑，怎么 自己就是不行”。 这个社会，赋予了女性 太多的角色和责任，尤其是 当女性成为妈妈之后。孩子 刚出生那会儿，天天睡不好 ，身体不舒服，各种情绪都 来作祟；等孩子上幼儿园， 事业家庭两手抓，照顾孩子 的疲惫，事业上的迷茫，还 有那总是减不下去的肚腩， 看着镜子里愈发圆润的肚子 就郁闷；更别提孩子上小学 、初中、高中，学区房的问 题、争取好的教育资源、陪 孩子写作业的烦躁，一个个 接踵而至。 真想来一场说走就走的 旅行，不过也只能是想想而 已，因为不一会儿就被现实 打回了原形。我曾经问过妈 妈们：“那你们有看见自己 吗？”有的妈妈说：“怎么看 见自己，太多事了，两个孩 子忙都忙不过来，没有心思 哦。”有的妈妈说：“我也想 啊，可是不知道怎么看见自 己。有时刚想让自己开心一 些，看到儿子总是在玩手机 游戏，气就不打一处来。” 很多时候，我们都把自 己放在家庭中不重要的位置 ，照顾好家中大小事务，陪 孩子完成学习任务，等孩子 睡觉之后，才有时间去做自 己想做的事。但是我们如果 想改变自己外在的命运，就 需要先看见内在的自己。而 且，我们越是能看见内在的 自己，就越能看到自己的内 心是怎样决定了自己的外在 命运。 曾经有家长向我咨询孩 子写作业的问题，因为她自 己对工作兢兢业业、认真负 责，所以对孩子要求也是如 此。她儿子上二年级，作业 特别多，有的时候作业要写 到9点多，甚至写得慢的时 候要到11点多才能睡觉。一 开始她也耐着性子陪孩子， 但是儿子一回来写作业，还 没写几分钟就一会儿上厕所 ，一会儿要吃饭，一会儿玩 玩橡皮，写一个“我”字能整 整写20分钟，她说她实在忍 不住，开始大吼：“你是怎 么回事？写个作业怎么这么 难？磨磨唧唧像什么样子！ ”她这么一吼，儿子也吓得 委屈地哭了起来。从那一次 以后，儿子对写字就有了更 多畏难的情绪。“妈妈，字 太多了。”“妈妈，我写不好 。”“妈妈，我不想上学。” 她说自己有时也会按捺着性 子来劝，后来劝得烦都烦死 了。我说：“你自己什么感 受呢？”她说：“我就是觉得 老师布置的作业太多，孩子 也写得好慢，耽误他晚上睡 觉的时间，导致第二天上课 就没什么精神，担心长此以 往影响孩子的学习吸收效率 。可是问了身边很多的妈妈 ，她们孩子学校的作业也不 少，我也不知道怎么办才好 。” 我请她设想，如果孩子 学习吸收效率低她是什么感 觉，她说会焦虑会害怕，害 怕孩子学得不好对学习丧失 信心。对她而言，这种焦虑 和害怕是她承受不了的“毒” ，当她承受不了时，就会发 泄到孩子身上。当她把故事 理清后，她发现这是她的感 受，害怕孩子“不够好”的体 验让她想起了小时候，她妈 妈很少表扬她，找她的缺点 能找一箩筐，让她感觉自己 好像不论怎么努力，都达不 到她妈妈的要求，“你就是 胆子小，做事不能坚持，做 着做着就容易放弃，你说说 你这样以后有什么出息”。 原来，问题的根源在这里。 “我妈妈从来看不见我，她 只知道不停地要求我按照她 说的做，做不好她就生气。 我从来没有做过我自己，我 好讨厌她……”说着说着， 她哭了，边哭边说：“老师 你知道吗？我好恨啊！” 说出，即疗愈。我们每 个人都渴望被看见，小时候 ，我们渴望被爸爸妈妈看见 ，被他们爱，可好像只有满 足学习好、听话这样的条件 时，才会被爱；进入婚姻关 系，我们渴望被另一半看见 ，被他爱，可好像越付出， 关系越淡；有了孩子，我们 渴望被孩子看见，被孩子爱 ，可好像越努力，心越累。 被爱、被看见，怎么就那么 难？ 当一次又一次的“得不到 ”累积起来，会变成你突然 崩溃的情绪，也会让神经脆 弱而敏感，让你缺乏安全感 ，从而导致夫妻关系受到影 响；在工作中没自信，总害 怕做错事，常常觉得自己不 够好，被表扬了都不相信， 觉得是别人太虚伪，不好意 思拒绝，又不敢大胆争取。 时间久了，这还会变成你不 想看见的性格部分：拖延、 懒惰、敏感自卑、情绪化… …你越克制它们，它们越牢 牢地长在你的性格里，活在 你的生命中，影响你的所有 关系。 P3-5