女子的人间关系(女人关系小红书)

作者简介

"水岛广子 精神科医师。庆应义塾大学医学院毕业，庆应义塾大学博士课程修毕。 曾任职于庆应义塾大学医学院精神神经科，目前担任人际关系疗法专科诊所所长、庆应义塾大学医学院精神神经科客座讲师、日本态度疗愈（AHJ：Attitudinal Healing Japan）代表人。 2000年至2005年身为众议院议员，彻底修改《儿童虐待防止法》，并致力于修改众多法案。 在对忧郁疗效获得证实的“人际关系疗愈”领域中，是日本首屈一指的权威。 "

内容简介

总是被别人伤害的人，身上有哪些特征？ 我们在序言中提到了女性令人头疼的特质，摆脱这些 特质会赋予女人能量。从“能量”和“女性情谊”这两方 面看待女性是有根据的。总是被虐待欺负、经常遭受别人 伤害的女性身上能看到许多共同的女性特质。当然，每个 人这种特质的强度和个性的特点不能一概而论，但是这些 人确实有共性。 例如，从小到大一直被否定的人，只要一有人和她的 观点不同，就会觉得“我被否定了”。这是因为这种人的 成长环境不可以拥有不同的意见，一直被强调“你的话是 错的”这种“正确的”意见。 此外，被虐型的人面对别人时会有区分敌我的倾向。 对于长期被他人伤害的人来说，对方是不是会伤害自己的 敌人，是非常重要的问题，这关系着自身的安全感。对方 一旦被归类到“自己人”，受虐型的人就会不断地确认对 方的立场是不是“站在自己这一边”。只要发生稍微让这 种人怀疑的事，她的情绪就会变得忐忑易怒。 从小到大一直被否定的人，当然不擅长坦诚地表达内 心，因为如果她们暴露了真实的自己，不知道会陷入多么 可怕的境地。所以为了避免受伤，这种人一般都不会有话 直说，而是用兜圈子的讲话方式，或者强大自己的观点使 其具有“合理性”来表达自我。 此外，长期被他人伤害的人还有一个特点，别人难以 分辨她们的隐私边界，她们为了自我．保护而不明说，这 种人在生活中总是观察别人的反应，而不表达自己，习惯 使然，她们忘记了“告诉对方，对方才知道”这样简单的 事。 一旦互相观察推断成为交往中的习惯，对方也无法得 知她们的隐私边界在哪里。每个人都有自己的隐情，那是 只有自己知道的部分，还有不想被别人擅自探访的红线。 但是如果你不承担告知对方的责任，就只能任由他人越界 而给自己带来伤害。这些人甚至起初就不知道你的边界就 应该被尊重。 如果不能清晰地区分自己的边界和别人的边界，而是 将注意力集中在对方是否会给自己造成伤害上，就无法拥 有明确的立场，导致前边提到的“只要有人和自己意见不 同就觉得自己被否定”的状况。其实对方只是在自己的立 场上发表意见，和你毫无关系，但是这种人会因为自己遭 到“否定”而受伤。 无论男女，总是被伤害的人大多数具有以上特质，但 是，有些女性在过往的经历中没有受到过明确的伤害，为 什么也总是会表现出这种懦弱含糊的人格特征呢？ “女性”特质从何而来 我们确实无法轻易地找到这些“女性”特质的根源所 在。有人说那是雌性动物生理上的本能，真的是这样吗？ 例如，有的人平时的“女性”指数不高，但是进入恋 爱状态或者是遇见能够威胁自己的女人时，她的女性特征 便会从隐性变为显性。也有人在谈恋爱或者看到“完美女 性”的时候，负面的嫉妒情绪充斥内心，心想：“原来我 是这样讨人厌的”，内心会感到很错愕。 书中包含27个常见生活案例，在案例中，不仅有详尽的前情回顾，还有针对性的分析与解决方法，教你正向释放自己的力量，进而在纷繁的人际交往中真正做到游刃有余。