超强大脑/亚蒙脑健康五部曲

作者简介

丹尼尔·亚蒙，世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会（APA）授予杰出会员称号，并创建了世界闻名的亚蒙诊所，总共收集了125000多份大脑扫描图。 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美颇受欢迎的精神科医生”。

内容简介

02 测测你的大脑哪里短路了 大脑的薄弱区在哪里 爱德华来到亚蒙诊所咨询时，是以开卡车为生的 。他刚刚和他的第二任妻子离婚，感到忧伤并且非常 焦虑，甚至有自杀的念头。他经常会有一种冲动，想 把他的卡车从桥上或悬崖上开下去。当我来到候诊室 初次见爱德华的时候，我看到他正在用一个艺术家使 用的速写本写生。当我提出想看他的画时，他不太情 愿地给我看了看。真是令人惊叹。我想他一定是一位 训练有素的职业艺术家，但我刚刚看过他的背景信息 ，上面并未提及这个。 对爱德华的临床评估和大脑扫描显示，他正在遭 受着抑郁、焦虑和注意力缺陷多动障碍。在他的成年 生活中，他一直挣扎着要保住工作，他总是会让他的 恋爱对象感到失望。他烦透了这种不好的状态，于是 产生了治疗的念头。我们对他的治疗方法是，改变饮 食配餐、加强锻炼、吃营养补充剂、进行药物治疗以 及目标明确的心智练习。经过治疗，他开始慢慢地痊 愈。 爱德华以前一直想成为一名艺术家。当他还在小 学的时候，他的老师就告诉过他，说他有这方面的天 赋。然而他却从来都不能坚持完成他已经开始的作品 。当对他的治疗效果进行巩固的时候，他已经能够完 成一些艺术创作了。他在当地的一家画廊里卖出了几 幅作品。在接下来的一年里，他的作品更受欢迎，他 也能够辞掉卡车公司的工作而专注于艺术创作了。三 年后，他的一幅画已经卖到了10万美元以上。很多人 觉得自己无力负担治疗的费用，但是未经治疗或未经 有效治疗的精神疾患可能会比花钱治疗的代价更高。 一项令人震惊的统计数据显示，49%的美国人在 他们生活的某个时点上会患有精神障碍。焦虑、抑郁 症、物质滥用以及注意力缺陷多动障碍是常见的一些 精神障碍。29%的人会患有上面提到的两种不同的障 碍，而17%的人会像爱德华一样患有三种疾病。患有 一种或多种疾患无疑会影响你，使你不能在工作和人 际关系这两方面取得成功。这些疾患让许多人丧失了 感到幸福和满意的能力；这些疾患还让不少人告别了 他们的生活。全世界范围内每年因自杀而丧生的人数 达到了100万。 有关脑成像的工作告诉我，这些问题经常都是大 脑短路的结果，而这些短路是可以修复或改善的。但 一个令人悲伤的事实是：由于无知、恐惧、羞愧或罪 恶感，绝大多数人都不去寻求适当的治疗。在本章中 ，我们就来探讨一下，这些大脑短路的现象是如何影 响我们成功的。 我热爱精神科医生这一职业，但我厌恶“精神病 学”“精神科治疗”“精神科医生”“心理障碍”这 样的词汇。对于普通人来说，这些词汇会唤起诸如疯 狂、古怪、不寻常、意志薄弱、性格问题以及莫名其 妙的不真实、不可信等想法。当我初次告诉父亲我想