产后疾病治疗秘方/健康孕育迷你书

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产后脱发 产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。约有35％～40％的妇女，在坐 月子中会有不同程度的脱发现象，这是因为头发也像人体其他组织一样，需 要进行新陈代谢，对此不必过于忧虑。一般说来，人的头发每隔5年就要全 部更换一次，由于头发的更换是分期分批进行的，所以人们往往察觉不到。 为什么坐月子期间头发更换人们会发现呢7这是因为，妇女头发更换的 速度与体内雌激素分泌有关。妇女怀孕以后，体内雌激素增多，头发的寿命 延长了，部分头发便“超期服役”，分娩以后，体内雌激素恢复正常，那些 “超期服役”的头发自然就纷纷“退役”。另外，有的产妇分娩后精神上受 到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发；还有的妇女在产后期间 饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增加，如不及时补充，在 分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，也会影响头发的正常 生长与代谢，使头发枯黄、易断和脱落。 产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后，新发就会长出，脱发 也就不治自愈了，因此不必有思想负担。如果有思想负担，反而会加重脱发 的程度。为预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐 观情绪，同时注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类。 还可以经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，经常洗头刺激头皮，促进头发的 血液循环。一旦发生产后脱发，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素、 钙剂、养血生发胶囊等药物。 会阴痛 产后常会造成会阴水肿，而会阴切开术常是疼痛的根源。撕裂或牵扯常 造成会阴进一步的伤害，形成严重的疼痛并防碍活动、排泄或难以维持舒适 的姿势，需仔细观察会阴血肿的变化，因它亦会形成疼痛，亦是造成体内血 液丧失的地方。产妇可在坐下前，先收缩臀部，以免直接伤害会阴，在最疼 痛的时期，可采侧坐姿势。 产后最初几个小时，可以用冰敷会阴来减轻疼痛，尤其对于会阴伤口裂 伤较大者，更有必要；冰块麻痹的作用对减低水肿及促进舒适很有效，可利 用小冰枕，外包薄布或纸垫(避免直接冰伤会阴)来使用。 另外，产妇在每次排泄后均需清洗会阴，使伤口有舒适的感觉。冲洗会 阴时，应由前往后冲洗，以避免肛门处的污水污染会阴处，接着使用卫生巾 轻按会阴处，吸干冲洗液，如此会使产妇自己感觉更舒适；在使用产垫方面 ，同样需由前面往后放置，以防受到肛门区的污染。 对于严重创伤的会阴，可采用温热水坐浴；因湿热法不仅可促进血液循 环，加速伤口愈合，且可松驰组织，增加舒适感并减轻水肿。以烤灯做干热 敷亦很有效，每次使用烤灯20分钟，每天用2～3次。