洞见人的渴望

作者简介

赵中华 婚姻家庭调解师 家庭教育指导师 心理行为指导师 他通过学习NLP、萨提亚家庭治疗、催眠疗法、系统排列后，自己经过整合，开创了一套家庭整体疗愈方案，累计处理个案超过1000个。

内容简介

第 一 章 缺爱： 一生的心理创伤 缺爱的三种表现：愤怒、恐惧、麻木。愤怒指经常有莫名的愤怒；恐惧指胆小，什么都不敢做；麻木指对什么都不感兴趣。孩子为什么会胆小，非常重要的原因是缺少父爱，母亲给予爱，父亲给予力量，当孩子到了3岁之后，妈妈一定要和孩子保持一点距离，让孩子和父亲多在一起。对待缺爱的案主，首先要让他把心中的愤怒发泄出来，然后告诉他多鼓励自己，接受自己的不完美，学会爱自己。 愤怒源于缺爱 案主：女士，20岁，希望处理愤怒的情绪。 赵中华：你想做什么主题？ 案主：我想知道我为什么经常会愤怒。 赵中华：那你在生活中怎么表达你的愤怒呢？ 案主：我晚上睡不着觉，睡不着就打游戏，然后突然我就很会愤怒，我会吼出来，就是那种愤怒和痛苦的吼叫声，我会把邻居给吵醒。 赵中华：我先看看这个情绪是怎么来的？人有情绪是正常的，关键是我们要做情绪的主人。 案主：我还有恐惧。 赵中华：你在什么时候恐惧？ 案主：有时候坐在家里，突然就会感觉心里很慌。 赵中华：这种慌是指什么呢？ 案主：就是没有安全感，或者也可能是有点焦虑。 赵中华：你之前发生过什么让你感觉很愤怒的事吗？ 案主：我小时候的事好像是一片空白，什么都想不起来。 赵中华：你在逃避什么？你担心什么或者是你在害怕什么？你回忆一下你童年印象中比较深刻的一件或者两件事。 案主：具体的事我想不起来，但是我记得那个感觉就是被忽视，我的童年时期基本上都是被家人忽视。 赵中华：你有没有离开过父母？ 案主：离开过，从3岁到11岁。 赵中华：这段时间是谁在带你？ 案主：爷爷奶奶带我，他们也会忽视我。 赵中华：爸爸妈妈一般多久来看你一次？ 案主：半年见一次。 赵中华：爷爷奶奶对你怎么样？ 案主：也挺好的。 赵中华：当你每天放学回家，人家都有父母接，你只有爷爷奶奶接你，你有什么感想？ 案主：我小时候其实没这个概念，我觉得没有父母在身边挺好，我反而觉得自由自在。长大了我才发现这段经历对我有伤害。 赵中华：你回忆一下，从3岁到11岁，发生了什么让你印象深刻的事情？ 案主：11岁是一个转折点，我被接到父母家，要和父母生活在一起，要去城里读初中，生活环境变了，我觉得我要重新加入这个家庭，我很不接受这个变化，我好像是以一个外人的身份重新突然出现在这个家庭，我成为这个家里的一分子。我觉得很不能接受。 赵中华：你哭过吗？ 案主：哭过，但很少，比如看电影的时候。 赵中华：痛苦的时候会哭一下。 案主：我跟别人不一样，我好像可以分离出来一个我，我看着那里有个孩子，然后她经历了这些事，然后我就看着她，她遇到问题不知道怎么办，她只有一个方法，就是把自己裹起来，然后一点一点失去意识，就像打了麻醉针，一点一点失去感觉，到最后都不知道自己已经麻醉了。 赵中华：你下面还有弟弟和妹妹，对吧？ 案主：对。 赵中华：爷爷奶奶现在还在吗？ 案主：还在。 赵中华：偶尔还去看他们吗？ 案主：经常回去。 赵中华：你感觉你是跟爷爷奶奶亲一点，还是跟爸爸妈妈亲一点？ 案主：跟爷爷奶奶亲一点。 赵中华：你的内心应该是有对父母的愤怒。我们来排列一下，请一下代表。 排列呈现 （引入案主代表、爸爸代表、妈妈代表、爷爷代表、奶奶代表） 赵中华：大家跟着感觉移动一下（见图1-1）① 。 赵中华：你看你就不想看父母，想离得远远的。 奶奶代表：我感觉看到自己的孙女，我就想靠上来。 爷爷代表：我感觉我不想跟任何人在一起，我也不想看见任何人。 赵中华：你怎么看待你的爷爷奶奶？ 案主：我感觉爷爷有一点麻木，我爸爸的麻木可能就是跟爷爷奶奶有关。 赵中华：你怎么看待奶奶？怎么看待他们抚养你到11岁。 案主：感激他们，其实我心里觉得我挺爱我奶奶的。 赵中华：刚才你说你很感激他们，这里就会出现一个问题，你会认定是爷爷奶奶把你养大，如果以后我再去接受我的妈妈，我就会觉得有点对不起爷爷奶奶，这也是身份错位的一种。 案主：就是我把爷爷奶奶当作爸爸妈妈了？ 赵中华：对，因为孩子就是谁给他喂奶，谁就是妈妈，确实你也靠奶奶靠得比较近。所以你需要做一件事，我相信你有些话是想要对爷爷奶奶说的，但一直没有说出口。今天我想给你个机会，能够感谢一下爷爷奶奶的养育之恩。 案主：奶奶，我很感谢你！是你把我带到这么大，我是很调皮的一个小孩子，你付出很多。奶奶，如果没有你，我甚至没有今天，在我最需要爱的时候，是你抱过我，谢谢！奶奶我爱你！ 赵中华：放松一下，对爷爷也说几句话。 案主：爷爷，我小时候不管什么时候，你和奶奶都很宠我，甚至是对我有点溺爱，把最好的东西都给我。可能你们不会教育，导致我的性格会有些暴躁，不会处理情绪，但是我还是要感谢你们，谢谢你！爷爷。 赵中华：给爷爷奶奶鞠躬，这是第一步，叫表达爱，表达感恩。现在我邀请爷爷奶奶说两句话。 老师带着奶奶代表一起说 我是你的奶奶，我照顾你是心甘情愿的，同时我只是你的奶奶，我不是你的妈妈，我没资格做你的妈妈，对不起！ 老师带着爷爷代表一起说 我是你的爷爷，照顾你是我心甘情愿的，同时我只是你的爷爷，没办法去做你的爸爸，我也没那个资格，我永远爱你！ 赵中华：和爷爷奶奶拥抱一下。你对自己的父母是有愤怒的，这是正常的，因为你们中间有情感中断。现在你可以把愤怒发泄出来，我给你一个枕头，你可以一边摔枕头一边表达愤怒（见图1-2）。 案主：（大声吼叫，摔打枕头）你们当初为什么把我寄养在奶奶家，为什么？ 赵中华：（等案主稍微平静后）你现在闭上眼睛想象你面前有两个爸爸，一个爸爸是非常麻木、冷漠无情的爸爸，把这个冷漠无情的爸爸用你的右手把他推开，现在睁开眼睛，你面前这个爸爸是一个全新的爸爸，你今天能站在这里，你的生命是爸爸给你的，现在你需要做的就是去接受爸爸。 老师带着爸爸代表一起说 女儿，爸爸对不起你，爸爸错了，不应该在你3岁的时候，把你寄养在爷爷奶奶那里，爸爸不是个完美的爸爸，也不是个称职的爸爸，但爸爸爱你的心一直都在。 老师带着爷爷代表一起说 孙女，因为我有些麻木，所以你爸爸才会比较麻木。这一点上他也是无辜的。 老师带着妈妈代表一起说 女儿，我是你的妈妈，有些事情我做得不对，对不起，请你原谅！但妈妈爱你的心一直都在，你可以喊叫，也可以呐喊，无论你做什么，我和爸爸都爱你。 从他人的心路历程中寻找自己的创伤疗愈方法