领导干部心理健康与压力缓解

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健康是人类得以存续发 展的基础，体现了生命存 在的积极意义，是人类追 求美好生活永恒的话题。 在让人民群众有更多、更 直接、更实在的获得感、 幸福感、安全感的今天， 健康更是一个备受关注的 社会热点问题。健康承载 一个人生存最基础的资源 和资本，拥有了健康就拥 有了希望、拥有了未来； 失去健康，就根本谈不上 什么美好生活，没有健康 就失去了一切。 第一节心理健康的界定 关注领导干部的心理健 康，首先要知道什么是心 理健康以及评判心理健康 的主要标准。 一、健康概念变化 1．什么是健康世界卫生 组织提出，健康是一种生 理、心理、社会各方面都 处于健康的状态，主要指 身体、心理和社会适应等 方面都处于相对从容、压 力不大的状态。特别需要 说明的是，健康不是身体 没有器质性疾病，从大的 方面来看健康概念需要包 含生理健康、心理健康和 灵魂健康三个要素，三者 相辅相成，相互影响，密 不可分。 一是生理健康。人体主 要的脏器无疾病，各系统 具有良好的生理功能，这 是健康最基本的要求；对 疾病的抵抗能力较强，能 够适应抵御环境变化、各 种生理刺激以及致病因素 对身体的侵害。二是心理 健康。这是现代健康观的 延伸内容，与传统的“无病 即健康”的观念有很大不同 ，引人了身心健康的理念 。三是灵魂健康。实际上 是个人对待生命与对待外 部的基本态度和取舍，是