心理学与生活(广受欢迎的心理学课程)

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心理学就是心理咨询吗？ 心理学最为广泛的应用是心理咨询或心理治疗， 较之其他心理学知识更为大家所熟知，所以很多人将 心理咨询等同于心理学。 心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理咨询 的目的，是心理医生为了帮助人们认识和应对生活中 的各种困扰，使人们更幸福地生活下去。 心理咨询的对象可能是一个人，也可能是一对夫 妇、一个家庭或一个群体。 在美、英、日、德法等国家，人们的工作、生活 压力较重，因此心理咨询机构繁多。如美国的心理咨 询机构，经常为人们所称道。当在工作、生活中面临 巨大的压力时，就可以到自己的心理医生那里去宣泄 ，比如心理医生提供办公室和家庭设施，随便让顾客 进行摔、砸等破坏行为以充分发泄。当然顾客必须支 付价格不等的咨询费用。心理学就是解梦析梦吗？ 这种误解的产生同样和弗洛伊德分不开。对于多 数了解心理学的人来说，解梦是弗洛伊德的理论中最 吸引人的部分。这是因为人们总是喜欢挖掘自己和别 人内心深处的秘密，而梦被当作是透视内心世界的一 扇天窗。 由于弗洛伊德的“代表性”，许多人把弗洛伊德 的理论等同于梦的分析，进而使解梦成为心理学的代 名词。 心理学家只研究变态的人？ 很多人对心理学抱有这样的看法：去找心理咨询 师的人都是“心理有问题”的人，而有问题就是变态 ；心理学家只研究变态的人；与心理学有干系的非专 业人士都是变态的。这些看法可以解释为什么很多人 在决定进行心理咨询时需要很大勇气和进行激烈的思 想斗争。为什么会对心理学和心理学家有这样的偏见 呢？一方面，这与我们的人文传统有关。中国人比较 顾及面子，认为有了心理困扰是不光彩的事，倾向于 自己解决。如果大摇大摆地去咨询心理，就会被人说 成是精神病了。另一方面，和媒体的误导有关。为了 谋求利润，媒体会抓住人们的猎奇心理，在表现与心 理学有关的题材时；喜欢选择和炒作心理变态。从电 视、电影、报纸和杂志上接触心理学的，很难逃出这 种误导。 人们也常常把心理学家和精神病学家混在一起。 精神病学是医学的一个分支，精神病学家是医生。他 们的工作对象是心理失常的人，即所谓“变态”的人 ，主要从事精神疾病和心理问题的治疗。和其他医生 一样，精神病学家在治疗精神疾病时使用药物；与此 不同，尽管临床心理学家也关注精神病人，但他们不 能使用药物进行治疗。要知道，大多数心理学研究都 是针对正常人的，如儿童情绪的发展、性别差异、智 力、老年人心理和跨文化的比较等等，都是心理学研 究的内容。 心理学家真懂读心术？ “你是学心理学的，那么你说说我正在想什么。 ”当周围人得知某位学生是学心理专业的时候，会马 上好奇地发出这样的问题。人们总是以为心理学家和 算命先生差不多，应该能透视眼前人的内心活动。其 实这是一种误解。 心理活动具有广泛的含义，包括人的感觉、知觉 、记忆、思维、情绪和意志等，并非只是人在某种情 境下的所思所想。心理学家所做的就是要探索这些心 理活动的规律——它们如何产生、发展？受哪些因素 影响？相互间有什么联系？等等。心理学家通常是根 据人的情绪表现和外在行为等来研究人的心理。也许 他们可以根据你的外在特征或测验结果来推测你的内 部心理特征，但除非具有超感知能力，否则再厉害的 心理学家也不可能会所谓的“读心术”——一眼就能 看穿你的内心世界。 心理学家都会催眠吗？ 催眠术源自18世纪的麦斯麦术。19世纪，英国医 生布雷德研究得出结论，让患者凝视发光物体会诱导 其进入催眠状态。他认为麦斯麦术所引起的昏睡是神 经性睡眠，因此另创了“催眠术”一词。但催眠的内 在机制至今尚未完全搞清楚。催眠术的方法多种多样 ，但最常用的方法是：要求人彻底放松，把注意力固 定在诸如晃动的钟摆和闪烁的灯光等某个小东西上， 引导人们将注意力集中在想象中的星空等，然后诱发 出昏睡状态。催眠前要先测定被催眠者的暗示性，暗 示性高的人容易被催眠，能进人深度睡眠状态，此类 人的催眠治疗效果较好。在催眠状态下，人会按照治 疗师的暗示行事，可能会有不良副作用，因此应该由 经验丰富的催眠师来实施。 催眠术并非所有心理学家必会的“招牌本领”， 它只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的方法之 一。实际上，大多数心理学家的工作是不涉及催眠术 的，他们更倾向于运用实验和行为观察等更为严谨的 科学研究方法。 谁是心灵深处的探索者？ 西格蒙德·弗洛伊德出生在奥地利帝国摩拉维亚 （今捷克）弗莱堡一个犹太商人家庭。他母亲共生了 3个儿子和5个女儿，他是长子，但还有一个同父异母 的哥哥。或许是童年的艰辛生活让他有焦虑感，又或 许是他早年就立志刻苦用功，所以他并没有像父亲那 样成为小商小贩，而是于1873年考上了维也纳大学医 学院。在学医的中途，他并没感到医学对他的吸引， 而是受到生理学教授布吕克的影响，全心投入到布吕 克的生理研究院。就这样一边学习医学，一边在研究 院里学习，1881年他拿到了维也纳大学的硕士学位。 其间，他认识了妹妹的朋友、后来的未婚妻玛莎。 为了开办私人诊所，他投身于维也纳通用学院， 学习神经科学，成为脑损伤与脑疾病专家。1886年他 个人开业治疗神经病，同时致力于生理学的研究，并 于当年娶了玛莎。其实他独特的职业生涯，源于与医 生布洛伊尔的合作。他曾帮助布洛伊尔治疗一位患有 歇斯底里症的女子安娜，利用催眠，用宣泄恢复痛苦 记忆而治愈。他还与布洛伊尔合作，于1895年发表了 一部划时代的著作《关于歇斯底里症的研究》。 后来，他逐渐开展心理分析的研究，放弃催眠术 而改用自由联想法以及自我分析法，创造了用精神分 析来治疗精神病的方法。他还发展和普及了一些心理 学学说，如有关焦虑、阻抗、移情、压抑、投射、升 华等等。他的著作《梦的解析》用作心理分析与无意 识研究，极大地引起了人们对心理学的兴趣，他的许 多观点在过去和现在都存在很大争论，既受到尊崇也 遭遇诋毁。他虽然不是心理学的鼻祖，但他显然是在 现代心理学发展中最有影响、最重要的人物。晚年他 患有颌癌，曾先后做过30多次手术。1938年纳粹分子 占领奥地利，由于弗洛伊德是犹太人，82岁高龄的他 不得不搬到英国伦敦，1939年在那里因癌症去世。P2 －5