瑜伽实用教程（高校转型发展系列教材）

作者简介

内容简介

《瑜伽实用教程》是编者基于多年的瑜伽学习、实践和教学所积累的知识及经验，并结合国家体育总局社会体育指导中心和全国瑜伽运动推广委员会在全国大力推广的健身瑜伽体式标准编写而成的。本书旨在介绍健身瑜伽的正确方法，从准备姿势、方法、注意事项、功效等多方面进行说明，并配有大量图示，便于学生学习和掌握。