幻想即现实(活出梦想中的自己)

作者简介

曾奇峰，精神科医生。武汉中德心理医院创始人、首任院长。从事心理治疗与教学二十余年，在国内被誉为精神分析的播种机。

内容简介

不满是自己对自己的攻击 在飞速发展的社会上空，游荡着一个幽灵，这个 幽灵的名字叫作不满。 这个幽灵缠绕着每一个它能够遇到的人，它使一 个人的很多方面都沾染上不满的味道：面容、皮肤、 身材，学历、知识、性格，财富、地位、声誉、环境 ，等等。当一个这样的人出现在你面前的时候，你发 现他已经被自己对自己的不满打垮了。 人最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支， 也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己 对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的 战士、枪支、弹药甚至战术，都是自己提供的，所以 没有任何人可以支撑下去。 人天生是对自己满意的。看看婴儿，他们那种安 详、沉稳的神态，就是自我满足到了极致的表现。他 们也有资格对自己满意：作为造物主最杰出的产品， 对自己不满意实在是对造物主的不敬。 重新观察孩子学步，会发现他们永远都是先扶着 墙、椅子或者大人站稳，然后才向前迈步的。开始的 时候，那一步迈出与其说是为了走稳，还不如说是为 了摔倒，摔倒得干脆而壮烈。他们绝不会因为摔倒而 对自己不满，他们会继续找一个人或者物体扶着，仍 然是先站稳，再迈步。一次又一次地摔倒，再一次又 一次地站稳，直到不再那么容易摔倒为止。 我们很难想象，一个从未站稳过的孩子，他以后 会慢慢学会走路。幸好老天没有在婴儿心中事先植入 对自己的攻击，所以他们不会因为自己的不足而自责 。遗憾的是，在慢慢长大的过程中，由于周围环境的 影响，成人都学会了因为自己些微的不足而折腾自己 。在这样的折腾下，站稳都成了问题，所以迈出的每 一步都显得慌乱、浮躁和猥琐。 对自己不满意的人，迫切地想改变自己的人，想 让自己脱胎换骨的人，都是把别人或者环境对自己的 不满植入了内心。外界的要求变成了自己对自己的要 求，外界的攻击变成了自己对自己的攻击。 抛开专业的分类不谈，人大约可以分为两种。一 种是在出门之前先把自己在心理上“暴揍”一顿，然 后垂头丧气，一脸不是有病就是有罪的征象。如果这 样的人去看心理医生，心理医生几乎能感到他们是拿 着刀子逼着医生把他们从里到外都拆开，换上新的零 件。医生当然不会这样做。医生感兴趣的是，他们是 怎样变得对自己如此苛刻的？ 第二种人，是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿 的人。李敖名言：我如果想要找一个自己佩服的人， 我就照镜子。看来他是这一类人的典型。有人可能会 担心，这样会不会把自己吹得出门之前就发疯了？当 然不会，那些出门前和出门后疯了的人，恰恰是那种 在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的 人，只有自我攻击才会让人发疯。 “谦虚使人进步，骄傲使人落后”，这是一句很 容易令人产生误解的名言。误解是如此之深，以至于 大家都要在别人取得成绩后背诵这句话作为告诫。领 导对下级如此，老师对学生如此，父母对孩子也是如 此，好像不这样说就对不起别人似的。很多人对赞美 别人吝啬，意识层面的目的是害怕别人变得骄傲然后 落后了，潜意识层面呢，则可能是别人的成功引发了 自己的焦虑，所以才那么小气。 我曾经问过很多人：别人赞美你，你会变得骄傲 吗？几乎没有人点头说是。其实，自己对自己的接纳 和赞美，也不会真正导致自满和退步。这种自我赞美 和接纳，是对老天造物的认可，是对父母的基因与养 育的敬重，是对一切跟自己有关的人的肯定，也是送 给所有关爱自己的人最好的礼物。从这个意义上来说 ，没有任何方式，会比对自己不满的方式，更加具有 “反社会”“反亲友”的特征。 变得更好的理想本身无可厚非，但需要记住的是 ，我们必须基本上认为自己是好的，然后才可以变得 更好。如果我们认为自己是不好的，对自己缺乏基本 的满意，那么变得更好的愿望本身，就应该算是我们 所有的不好中最坏的一种。如果一定要对什么东西不 满，那就应该是对自己不满本身的不满。P2-4