我们为什么如此焦虑

作者简介

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内容简介

1.警惕身边的“隐形杀手”：焦虑症 卡耐基曾在他的书中提到一个石油商人的故事： 我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了 给客户的油量而卖给了他人，我却毫不知情。有一天 ，来自政府的一个稽查员来找我，告诉我他掌握了我 的员工贩卖不法石油的证据，要检举我们。但是，如 果我们贿赂他，给他一点钱，他就会放我们一马。我 非常不高兴他的行为及态度。 一方面我觉得这是那些盗卖石油的员工的问题， 与我无关；但另一方面，法律又有规定“公司应该为 员工行为负责”。另外，万一案子上了法庭，就会有 媒体来炒作此新闻，名声传出去会毁了我们的生意。 我焦虑极了，开始生病，三天三夜无法入睡，我到底 应该怎么做才好呢？是给那个人钱还是不理他，随便 他怎么做？ 我决定不了，每天担心，于是，我问自己：如果 不付钱的话，最坏的后果是什么呢？答案是：我的公 司会垮，事业会被毁了，但是我不会被关起来。然后 呢？我也许要找个工作，其实也不坏。有些公司可能 乐意雇用我，因为我很懂石油。至此，很有意思的是 ，我的焦虑开始减轻，然后，我可以开始思考了，我 也开始想解决的办法：除了上告或给他金钱之外，有 没有其他的路？找律师呀，他可能有更好的点子。 第二天，我就去见了律师。当天晚上我睡了个好 觉。隔了几天，我的律师叫我去见地方检察官，并将 整个情况告诉他。意外的事情发生了，当我讲完后， 那个检察官说，我知道这件事，那个自称政府稽查员 的人是一个通缉犯。我心中的大石落了下来。这次经 验使我永难忘怀。至此，每当我开始焦虑担心的时候 ，我就用此经验来帮助自己跳出焦虑。 在如今这个快节奏的社会里，升学就业、职位升 降、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位，种种事情使人 们承受着巨大的心理压力，由此产生的焦虑情绪，使 人们心神不宁、焦躁不安，严重影响了人们的工作和 生活。发生焦虑的原因多种多样，与之对应，焦虑现 象也形形色色。 （1）职业焦虑 威廉是一家公司的销售部经理，工作十分繁忙。 “早上一睁眼我就惶恐不安，永远做不完的事情，响 个没完的电话；晚上回到家疲惫不堪，但上床后却难 以入睡。我感觉如同在地狱中一般！”像威廉这样的 人很多，他们有很强的责任心，希望把事情全部做完 做好。但现实情况是：你没有时间什么都做。于是， 无边的焦虑倾轧过来。 （2）同事焦虑 英语专业毕业的路婷业务能力极强，走到哪里都 得到上司的赏识，她工作6年，却换过8家公司。为什 么频繁跳槽？其实既不是她不适应业务，也不是老板 炒她鱿鱼，都是她自己自动离职。原因只有一个。她 困惑地对心理医生说：“我不知道如何与同事相处，