哈佛口才课（畅销3版实用珍藏版）

作者简介

刘丽娜，知名撰稿人。素以出品高质量图书为己任，曾策划、编写过《幸福书》《不浮躁，不急躁，不暴躁》《时问管理术：做自己的时间管理师》《哈佛记忆课》等畅销书。

内容简介

他得到的回答五彩缤纷，但令人诧异的是，绝大 多数人的愿望都可归纳为以下几条： ·当人们要我站起来讲话时，我感觉很不自在， 我想获得能够泰然自若地当众讲话的能力。 ·我想要依据逻辑来归纳自己的思想。 ·我想要在工作时/社交时可以侃侃而谈，观点 明确且可说服人。 这些需求其实是大部分人都渴望拥有的说话能力 ，它们看似简单， 但现实生活中，很多人并不具备这样的能力。波 斯查德曾经教过一个给自己留下了深刻印象的学生， 他叫达尔，是一位IT研究人员，因为工作成绩突出， 他获得了公司奖励的带薪休假，而他的度假地点恰恰 是公司仅供职员休假使用的酒店，因此，在这家酒店 里住宿的人，都是该公司在世界各地工作的各类职员 。 达尔的出色工作为他赢得了巨大的声誉，因此在 酒店度假期间，他被大家尊重，并受邀参与了一项为 杰出员工举行的宴会。 在侍者们送上了水果与甜点以后，有几位著名的 客人被请上台来讲话。达尔正在享受自己被他人恭维 的快乐，突然之间，在没有任何事先通知的情况下， 他听到宴会主持人宣布说：“今天，我们公司最大的 IT明星也来到了这里！让我们欢迎达尔先生为我们讲 述一下，他是怎样创造出那些为我们公司赢利了百万 的软件的！” 达尔是否知道如何去介绍自己的成功经验？当然 ！来到了酒店以后，他几乎每天都在这样做，但让他 真正地面对大众开始宣讲同样的问题，而且面前又不 乏行业精英与公司高层，那就是另外一回事了！ 他拒绝上台，并怀着期望的心情希望大家忘记他 的存在，可遗憾的是，他的退让被人们误以为是谦虚 ——人们以更热烈的掌声来欢迎他。这真是一个悲哀 的时刻：达尔知道，如果此时讲话，他一定会变得笨 拙，因此他站起来，一句话也没有说转身走掉了。 在这晚以后，达尔深感尴尬，更将其当成莫大的 耻辱，因此，他连夜订了回去的机票——在回到了纽 约以后，他找到了波斯查德在当地的培训机构并立即 报了名。 达尔的情况绝非个例，而这种普遍性例子的存在 使波斯查德去思考：为什么我们有时候会出现如同达 尔一样的“无语状态”？为什么一到重要的时刻，我 们的讲话能力与思维能力就如同长了翅膀一样，飞出 了我们的控制范围？事实上，这种情况源于对讲话的 恐惧。 如果你想要克服自己的恐惧，斯特凡给出的以下 几条意见将会给你起到指导作用。 （1）你并非害怕的个例 很多人之所以害怕“不会说话”会影响个人形象 ，是因为他们将这件事情个体化了。他们认为，只有 自己才是人群中口才最笨拙的那个人，事实真的是这 样吗？ 恐惧比世上任何其他事物都更能击溃人类，但是 ，我们应该更了解为什么我们会对“说话”这件事情 害怕。关于“害怕说话”有四个事实是需要你知道的 ： ·公开调查发现，有80%～90%的人会对说话这件 事情产生畏惧。 ·哪怕口才出色的人，也会有对说话感觉紧张的 时刻。 ·生理上的紧张并不一定都是阻力，如果你懂得 正确运用，你会发现，它对促进你的语句简洁有着巨 大的帮助。 ·恐惧源于无知与不确定，如果你有成功的经验 ，那么下一次你进行同类说话时便会更容易。 （2）越多准备，越少失败 如果你与达尔一样，在一次原本没有打算要说话 的场合中，被要求公开地讲话，而你又没有足够的应 变能力，那么你失败的概会很高。口才这件事情与其 他事情是一样的，准备得越多，说话产生的效果便会 越好。 所以，当你参与公开的活动，当你所在的小组要 组织开会，甚至当你与陌生人面对面时，最好在每一 个时刻都做好“有可能我要讲话”的准备——想一下 场合、具体的人物、当时的事件。如果仅仅是参与一 场朋友举办的聚会就更简单了，你只需要想一些有趣 的、能够引起他人与你交谈兴趣的话题就行了。 若你要进行的是非常重要的对话，那么，提前的 演习对你更有帮助。把你的对话内容选出部分，用在 与朋友、同事的日常对话中。你不需要搬出全部，只 需在空闲时，向对方轻轻倾斜身体：“你知道吗？那 天我遇到了一件有意思的事，告诉你吧！”对方很可 能会愿意听你的故事。 此时，仔细观察他的反应，听他的回应，这种方 式可以帮助你发现你有可能遗漏的见解、事先无法预 料的争论，以及更恰当说出自我主张的方式。 （3）表现得信心十足 美国最著名的心理学家威廉·詹姆斯对此有自己 的见解：“行动看似紧随于感觉之后，但事实上，行 动与感觉是并行并存的，因此，感觉勇敢起来，并表 现出你的勇敢，勇气很可能会取代你的恐惧感。” 当你畏惧说话时，鼓起勇气、深深地呼吸、向前 一步，去向他人打招呼，去讲出自己的观点，去说服 他人……将你的身体站直，然后信心十足地开始讲话 ，想象自己是占据了心理主动权的一方——这种想象 将对你大有帮助。 别去空想说话的难度，越是想象它很困难，你就 越会主动给自己建设起无数障碍。将它当成一项冒险 ，并将本书中的技巧更有效地运用在你的对话过程中 ，你会发现，“口才”这项能力会改变你——不论内 在还是外在。 P17-20